积累我有，更好地满足我要

图片发自App

心路历程之清单主题营开营前

  转眼间，进入读书营已一个多月，迎来了三月清单主题营。在开营前十天，信心十足，充满坚定要在报名一开始就早早报上。但计划赶不上变化，论文提前交稿打得我措手不及，以致一再的犹豫并拖到最后一天，小麦指导员的分析让我做好时间规划并遵从自己选择。看了群里的鼓励，不逼自己一把，怎么知道自己不行。更何况，许多老铁遇到的问题比我更多，还是决定加入，我又有什么理由不能完成，因为这一开始的否定而限制自己的能力，忘了加入读书营的初心。所以，我报名了。

心路历程之清单主题营进行时

终于迎来了开营，开开心心的坐在小板凳上，看着开营仪式，只能用“激情澎湃”四个字形容，感觉自己选择对了，“鸡血”打得满满的。看着老铁们分享如何高效应对这十天，顿时信心满满。提前一天看完想看的书，经过沉淀隔天输出。

  然而，自己没规划好，为了赶论文，匆匆忙忙定了大概读哪十本，提前读一本书的计划也泡汤了。

  为了之后能够更高效的完成，前天晚上我只来得及选第一天看《如何阅读一本书》。早起看了一个小时，只列两条，对于一项看书不快，逐字逐句看的我，虽然知道方法，但下意识的没有改过来。而晚上又加班，真的是时间不够用，匆匆忙忙按照自己的理解，在十点四十几分完成。中间连长、队长纷纷发消息语音鼓励，倍感温暖。打卡前后真的是心跳加速，紧张刺激久久难以平静。

在之后的几天中，运用老铁们分享的方法持续输入输出，先完成再持续完善，“每天进步一点点，持续行动带来大改变”——老铁小五先生。

但是反思自己，有一两天懈怠了，像奕晴说的“我最怕辜负的人，是自己，希望你也是”，对自己感到惭愧，输出的是作业。

每天都能学到好多，看着老铁们的清单，每日的日报。每次一到群里，都能感到满满的正能量，不是一个人的战斗。意识到自己还有很多的不足，更需要自己不断的汲取践行。

图片发自App

心路历程之清单主题营结束

001 反思——“我思故我在”

  十天密集的时间安排，看到自己本身的不足，拥有许多可学习的资源，想整和老铁们的分享，却只做了十分之一。看，自己又用了“想”而不是“完成”。

002 收获——积累我有，更好地满足我要

一、《如何阅读一本书》

01 主动的阅读

  阅读是一种活动，赋予主动的活力。

02  勿做无知的阅读者

03  阅读的层次：1.基础阅读；2.检视阅读：在一定的时间经验，抓出一本书的重点。3.分析阅读：全盘完整的阅读  这本书在谈什么？框架？如何？重点？4.主题阅读/比较阅读

04  检视阅读——略读or粗读

05  做笔记与阅读更配

06  评论一本书的智慧与礼节

  有礼有据、求同存异；切勿心意批评，切勿争强好胜。

07  实用书是否实用？

  任何实用性的书都不能解决。不去做，然并卵。行动只能在当下发生，而不是在书本中发生。

08  如何进行主题阅读？

09  做更好的阅读者

  要使思想增长，就必须挑战自己，能操纵超越自己能力的书。

10  好书的益处

    一本好书能教你了解这个世界以及你自己。可令你头脑充实，理解力增进，更有智慧。

二、《正向沟通：非暴力，人际沟通技巧》

01  自我评估

02  切勿做一个抱怨者

03  勿以彼还几

04  用WAC模式进行沟通

  W＝是什么困扰了我？

  A＝我想要求对方做什么或改变什么？

  C＝与对方核对。

05  切勿使用自我贬损式语言

06  改掉不当的沟通习惯

07  学会倾听

08  使用肯定话语

  “我能做到，我能处理好！”加持浅意识。

09  作用与反作用

10  做个有礼、有力的沟通者

三、《轻断食》

01  何为“轻断食”

02    缘何“轻断食”

03  轻断食的益处

04  “少量毒素有益健康” 

05    多走路吧

06  训练因人而异

07    饥饿感的消退

08  执行轻断食秘诀

09  勿孤军奋战 

10  量力而行

四、《小狗钱钱》

01 链接牛人

02 舍简追繁

03  忽视危大

04  正确使用银行之乐

05 行动真谛

06  你的自信程度决定你是否能做到

07  机会会让有心人寻到

08 困难是检验坚持的分界线

09 幸福与金钱本身无大关联

10  幸运是实力的一种表现

五、《优秀到不能被忽视》

01 优秀到不能被忽视

02 本质：工匠思维VS激情思维

03 现状：是否达到“绩效高原”

04 前景：是否具备财务可行性

05 “正确地工作”胜过“找到正确的工作”

06 刻意练习，努力做一名好“工匠”

07  练习的技巧

08 工作内在动机

09  困难会造就更多的机会

10 成就大事的特质

六、《把时间当作朋友》

01“没时间了”是否常常伴随着你

02 不是没时间，而是你没管理好自己

03 运用心智获得解放

05 认清现状是必须的

06  更好地管理我们自己

07 养成学就对了的习惯——技不压身

08 勤于独立思考，产生思考力

09 要不断的寻找你自己，那个真实、无限的“自己”才是你的导师。

10 坚信积累的力量，越早醒悟越好。

七、《人性的弱点》

01  待人接物之法

02  诚以笑对人生

03  避免麻烦小技能

04  谈吐优美，得人好感

05  勇于承认自己的错误，并不再犯

06  使他人和你合作之法

07  化解批评可能带来的负面影响

08  共同改进之法

09  错误易改之法

10  使人快乐之法

八、《活法》

01 自己成就自己

02 付出“不亚于任何人的努力”

03 精进“三识”

即知识、见识和胆识。

04 安逸使人倒退

05 “不积跬步，无以至千里”

06 “平凡”变为“非凡”之法

07  难题解决之道

08  不为“环境”所扰

世间纷繁嘈杂，用我们的思考力抵制做“环境”的奴隶，乐观地思考，悲观地计划所谓时运不济，不过是让我们暂作休息。

09 坚定你所走的路

10  激发信心之法

九、《刻意练习》

01 建立长时记忆

02 潜力的正确打开方式

03 如何突破极限

04  练习不是漫无目的的重复

05  破瓶颈之法

06 舍弃错误思想

07 不专注，练习没效果

08“三个F”

09 成就“练习人”

10 未来掌握在自己手中

十、《拆掉思维里的墙》

01 心智模式决定我们的命运

02 构建适合且属于自己的心智模式

03 勿成安全感的奴隶

04 让有趣的生命扑面而来

05  努力付出未必有回报

06 别把成功当成成功学

07 航行者or漂泊者

08 开始就对了

09 人最大的敌人往往是自己

10  拆掉思维里的墙

003 感恩——一路有你们，深感荣幸

  感恩遇到你们，懒散且拖延的我正在一点点改变；感恩遇到你们，有这许多令我受用无穷；感恩遇到你们，一路同行很开心。

  感恩督促鼓励我的Angela连长，感恩七中队声音超好听的伊穆队长带来的鼓励和表白鑫鑫排长，感恩有超强心脏的同桌盼儿的鼓劲加油，一起坚持完成了主题营打卡。感恩点评组的默默奉献，感恩所有老铁们，因为有你们，才有不断追求进步的我。

004 展望——让我们携手同行，遇见更好的                    自己

  希望清单营不解散！

  和老铁们一起在精进自己的路上渐行渐远，都遇见更好的自己。

图片发自App