小酌

52°的芝麻酒

好久没喝酒了。

这酒是好朋友怀孕之后拿给我的喜酒，52°的芝麻酒。

我喜欢小酌几杯，微醺状态下可以让自己更清醒，不为喝醉。

今天降温起风了，开了它，自斟自饮。

浓烈的酒香夹杂着芝麻的味道扑鼻而来，脑子里突然蹦出来一堆关于芝麻的回忆：

芝麻糍粑，芝麻烤饼，芝麻糖，芝麻汤圆……

小抿一口，辛辣呛喉直冲鼻腔，瞬间有点泪。

最近接了很多朋友的情感咨询。有亲密关系的，有友情破裂的，有亲子关系沟通问题的。

每一个人都有很多关于自己不得已或是不得不的委屈。有害怕，有担心，也有恐惧和担忧。

我耐心的一个一个的解答。

抑郁是向内攻击，任何事情都认为是自己的错误，不断的被自我攻击直到无法相信自己可以解决；

焦虑是对未来有太多的不确定，总想着如果我没有准备好事情已经发生了会怎样怎样，让自己片刻没有安宁；

躁狂是从不接受自己过去失败，迫切希望有个瞬间可以改变却无能为力于是愤恨不已。

亲爱的，你先慢下来。

过去的事，已经过去，请你唱着“Let's go!”放过你自己；

未来的事尚未发生，请不要去放大哪些你目前认为的困难，让自己困在局里出不来，活在当下，让你更自在；

接收自己曾经不够好的地方，对自己说：“我只是没有经验而已”，让自己更轻松，找到可以解决问题改变现状的方法，然后去做就可以了。

朋友们听了都点点头。

常言说：四十不惑。

我今年四十有二，何止不惑。

我也有困扰，也有夜深人静的崩溃，也有笑着流泪的心酸。只是，我不在人前说起，这是我自己要历的劫呀。

于是，偶尔小酌几杯，微醺一下，趁着酒意正酣，踏歌起舞。

《大鱼》《酒歌》《安和桥》，各种纯音乐，让身体流动起来，让每个情绪都可以得以舒展和流动，有时候会泪流满面，有时候会瘫在地上捂脸大笑。

等各种情绪归于平静，我也安静下来了。

静静的听着心跳声，放大五感去感知周围。风吹过树叶的沙沙声，雨打在雨棚的滴答声，树木生长的呼吸声……我并不孤独。

安坐于此，每一刻都是幸福的。

喝完最后一口酒，洗了澡，安然入睡。