1个月干了5年完成不了的事

2019年做的最明智的一个决定就是在年末参加了叹号老师的高效阅读训练营。结实叹号老师是11月份去上海参加的第七届极致践行者大会，叹号老师作为演讲嘉宾在台上的演讲给我留下了深刻的印象，他说他通过读书实现了回家的自由，然后关注链接，报名参加了本次的训练营课程。

然后来说说我参加本次训练营课程的目的。

在这之前自己每年的阅读量不超过5本书，虽然家里买了很多书，但几乎都没有怎么看，或者只是随便的翻了翻，或者只是看了前边的几页就束之高阁了。30多年了，自己的阅读量估计还比不上现在的小学生，实在是汗颜。叹号老师在演讲的时候说自己一天能看5本，甚至10本书，一年能看500本书，简直颠覆了我的世界观。怎么可能？怎么做到的？我怀着这样的好奇心，以及很想实现自我突破和改变的心态报了名。那么通过这个课程我想要实现怎样的目标呢？

1、希望能够改变传统的阅读习惯，逐字逐句的低效率阅读模式。提升阅读速度和理解速度。

2、希望通过训练，提升阅读速度后，也能像叹号老师那样，一年能够阅读500本书，提升认知，改变思维模式。

3、希望通过主题阅读，快速掌握一个专题领域的知识，比如育儿、投资理财、人际交往沟通、管理以及自己的专业领域的知识。

怀着这样激动的心情，踏上了训练营的求学之路。

可是可是。。。

致命的是我在报名高效阅读营的过程中还发现有自己很感兴趣的DISC人际交往训练营，还有刘墉老师的亲子课，葛叔的早起团和每天听一本书，还有投资理财9天训练营。这些都是我感兴趣的，都是我很想要的，于是短暂纠结后，全买下了，于是，我的精力完全不够用了。到年底本来就很忙，工作之余的时间，还要陪孩子，每天打卡，听课，群消息，实在是应接不暇，疲惫不堪。前期的阅读训练营的书籍，自己的藏书+图书馆的借书+朋友的借书，勉勉强强凑到了快60本。心很大，想训练营期间搞定这60本呢。真的太高估自己了。第一阶段的课程结束，自己在公交地铁上反复听了几遍，感觉掌握的差不多了就马上投入练习，10分钟内搞定3遍书+9遍目录，然后提取关键词。这个是最具颠覆性的认知。以前从来没有过的阅读体验，翻书的速度，超过了自己的想象，通过不断的反复翻反复看，增加的印象，有了对书本的框架和结构，然后第二遍再填充细节，第三遍再查漏补缺，这样的一种套路和打法。还是非常的有效的。尤其是第一阶段，是关键。通过10分钟左右的时间就能对全书的重点骨架有个了解，效果非常好，效率非常高。因为凭借第一印象挑选出来的都是自己感兴趣的，吸引自己的，而24个关键词足以覆盖全书的要点和自己的关注点。有个观点说如果一本书中有那么1-2个闪光点能给自己带来启发和改变，那这本书就值了。而我们提取了15-24个点，非常赚了。这本书即便扔掉也不可惜了。然后第二阶段就是对着关键词定位到页面快速寻找相关的信息，这个过程有点像大学英语的快速阅读理解，寻找关键信息。其实一本书里的有用的关键信息并不多，很多都是作者的一些引子或铺垫。所以快速找到自己想要的答案就可以了，在这个过程中练就的是快速搜索的能力，也就是对准关键词找答案的能力。第三阶段的查漏补缺几乎没有怎么践行，因为时间的原因，要快速阅读啊，这个阶段就省掉了，因为不想贪多求全，把那些关键词掌握理解就已经很不错了。以上就是对叹号高效阅读法的理解，叹号老师上了很多课，有必须也有选修，有语音也有文字，非常的详细也非常的耐心，还和我们每个人进行一对一的语音聊天指导，非常感谢。助教柿子老师也很热情关心，在课程已经过半的时候，也就是第一阶段的挑战阅读快结束的时候，叹号老师发起了一个问卷调查，看看我们的学习效果如何，我如实的填写了，因为前边谈到的各种训练营对自己时间和精力的分割，根本就没有沉下心来好好阅读。虽然每天也都看了一本书，但效果并不好，助教柿子老师主动找我语音沟通，帮我分析原因，解答困惑和分解阅读技巧，真的很感谢。然后第一个周末2天，周六公司加班不说，周天一天看了7本书，感觉真的挺快的，关键是每本书还比较有印象，比自己以前要花一周才能读完一本书的效果好很多。这才理解了读的越快效果越好。因为重复的次数阅读，见面的次数越多，记忆的越深刻。而且带着关键词带着问题去阅读我们的针对性越强，越有目的性针对性，理解也就越到位。而看书的目的不就是为了获取知识吗。在主题阅读期，自己的书单其实主题选择的不多，主要就是认知方法类的书和沟通技巧类的主题阅读，利用最后一个周末两天突击了25本书。当然最后因为为了追求数量和指标，有些过于快而牺牲了语音输出的质量，但总体还是不错的。最终完成46本书籍的阅读，打卡40本，还剩下6本因为时间的原因没有打卡。虽然没有达到预期的60本的目标，但46本已经比最近5年阅读量的总和还多了。而且我发现阅读也好做其他事情也好最好一股作气，坚持才有效果。在一个时间段集中的突破一个东西，效果最好。

通过这次阅读训练营自己需要反思的几点：

1、既然报了名就要好好学，从前期的准备工作就要好好的展开。选书，找书，列书单，主题分类在前期就要做好，做到位。

2、每一次课程要好好消化反复听反复理解，练习后再听，多次重复效果更好。

3、社群学习不要只是潜水，要多互动交流，同样是学习，参与度积极活跃度不同，效果会有很大的不一样。记得有个助教老师在群里做个这个分享，她说的很有道理。

4、先完成，再完美，不要因为追求细节的完美或贪多求全而降低的速度和时间指标的要求，叹号老师说第一阶段10分钟倒计时要先完成指标，不要管理解了多少，先追求速度指标的完成，理解为辅。

5、对于自己的严重的拖延症和贪多求全症真的要好好治治了。

参加完训练营后自己的打算和计划：

1、接下来保持这样的阅读惯性和感觉，趁热打铁的每天坚持阅读，数量上每天坚持读1本，周末可以多读几本，争取一年能完成200本书。

2、微信文章，文章，还有工作的材料都可以进行主题阅读，还有育儿、社交、管理、理财类的书籍进行主题阅读。在一个时间段集中突破某个主题的知识。

图片发自App

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