自我觉察有多重要

今晚临时决定去看电影《独行月球》，到了周末是满怀期待的，又因为是沈腾的，所以预期会非常高，会觉得爆笑点应该很多，但其实是科幻体裁，也赋予了一些人类命运共同体的意义。

看到一半刘先生已经猜到必然会有煽情的结局了。提前被剧透了，看电影兴致也没那么高了。

看完问他感觉怎么样，是不是他喜欢的科幻体裁，他却说：“这算什么科幻，这就是喜剧，这种挺没意思的煽情，烂俗的结尾！”

其实我很在意周五的晚上，吃完米线随机说到最新的电影，说去就去了，2个人看的时候也很开心，这种夏夜随机抽取到不同的感觉很好，也好几个月没有一起看电影了。

突然听到他说的没意思就真的很扫兴，就好像高高兴兴一同陪伴做的一件事，突然变得毫无意义。

我从来都是很在意和谁去看的电影，以及当时的感受，具体内容是次要的。

这时候突然想起元认知的事儿，就告诉自己，他不是讨厌和你一起看电影的夏夜时光，他只是客观评价电影的好坏。

虽然听他说话不太舒服，但我庆幸自己的觉知。否则可能又要生气一番，或者回怼一句：再也不想和你去看电影了，都没个好语气好脸色，本来就是去娱乐的，反而更糟心了！

我的敏感细腻和他的理性耿直不一定要完全对立，他不能改变说话方式，只能我去察觉，分析原因，并引以为戒。

这就是元认知能力的提升，知道自己行为背后的动机，知道自己是怎么思考的，才能不断反思、修正，一点点成为自己想成为的样子，促进亲密关系。