你的家哪里最脏？没想到竟然是...

家里哪里最脏？

大部分人可能会说卫生间或厨房

事实上我们往往忽略了一个地方

当我们每天卸下疲惫

安心踏入的卧室

其实也隐藏着“危险”

你可能不知道

Ta正在和你同床共枕

Ta让你喷嚏鼻痒

Ta就是尘螨！

我们爱舒适的卧室，尘螨也爱它们的“浪漫螨屋”！

卧室是尘螨酷爱的聚集地，床更是它们的大本营。床上每1克尘土里最多时有1.8万只尘螨，整张床上最多可达到200万只。

它们最喜爱的食物是从人身上脱落的皮屑，而尘螨本身，包括其分泌物、排泄物和肢体碎片，都是诱发过敏性鼻炎等多种过敏性疾病的重要过敏原。

关于尘螨那些事

● 名称：尘螨

● 形态：形体微小，人类肉眼一般无法观察到，显微镜下看起来像小型蜘蛛。

● 习性：最适合尘螨生长发育的环境温度是20~25℃，相对湿度是70~75%，温度和湿度降低，螨的发育时间延长，可见更温暖潮湿的地方螨虫孳生速度更快。

● 分布：地毯、沙发、被褥和枕头等与人体接触的机会多、时间长，温度、湿度较高，且有较多的人体皮屑，是尘螨孳生的“乐土”。尘螨也可附着于其他生活用具表面，可随衣物传播到其他场所“安寨扎营”。

● 分类：尘螨中与人类过敏关系最大的是屋尘螨和粉尘螨，同时对这两种螨过敏的患者高达80.4%。

鼻炎患者如何应对悄然孳生的尘螨，教你几招！

NO.1 定期清洁家居环境，减少接触

● 定期清扫房间，保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度；

● 保持室内采光和通风干燥，避免房间潮湿；

● 经常清洗床上用品如床单、被套、枕套，用55℃以上的热水清洗可杀死尘螨；

● 床垫等应经常在日光下曝晒、拍打；

● 定期更换卧具，勿用羽毛、绒毛或木棉等材料填充的枕芯；

● 可用专门的防螨纺织品将床垫和枕头包裹起来，以阻止居室环境孳生的螨类与床上用品接触；

● 尽量不使用地毯，远离宠物及毛绒玩具；

● 尽量选用易清洗的家具，书柜、陈列柜和储物柜应随手关闭；

● 空调、空气净化器的滤网应经常清洗、更换。

NO.2 鼻腔冲洗，保持个人卫生

鼻腔冲洗是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法，可以通过冲洗液，将鼻黏膜上的过敏原冲洗掉，同时还能起到提高鼻腔粘膜纤毛功能，降低黏粘膜水肿，减少炎性因子的作用．是目前治疗鼻病的主要辅助手段，且副作用小，成本低廉，操作简单，患者易接受。

NO.3 脱敏治疗，与尘螨和谐共生

脱敏，简单来说，就是即使过敏原存在，我们也能舒适共存，不再对它产生过敏反应。

关于脱敏治疗，你或许想问...

Q1：药物治疗也能起效，是否有必要脱敏治疗？

A：常用的抗过敏药物，以氯雷他定为例，是第二代的抗组胺药，起到阻断过敏反应的作用，但它无法改善人的过敏体质，虽然这次好了，但遇到过敏原后还是会反复发作，纯粹是“治标不治本”。

Q2：我是否可以做脱敏治疗？

A：存在以下情况的患者，尤其适用脱敏治疗：①常规药物治疗（抗组胺药、抗白三烯药、鼻用糖皮质激素等）不能有效控制症状；②药物治疗引起较严重的不良反应；③不愿意接受持续或长期药物治疗。

国庆小长假即将到来

不如来一场大扫除

别让尘螨陪你入睡