PB345，跟杭马官兔！——345组领跑员赛记

【一、终章】

枪声成绩03:45:02；净成绩03:44:42，这成绩属于四个人、一个团队，一份向杭马兔子委员会的答卷，报告：“345组兔子小队，踩点到达。”

赛后，平姐（首领兔）感慨：“我感觉冥冥之中有种缘分，让我们组和在一起，素未谋面但很融洽，没有多余的问候，留下的就是很随意的沟通，一切就像老朋友。”听了这句话，心里会想，这真的很好的概括了这相见的2天的感受，是惺惺相惜，是心心相连，是步步为营。正因感情深，就给每位组员每个成员取了“花名”，皆有缘由，且听我娓娓道来。

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【二、前夜】

从赛前两周建群，到赛前一晚才网友见面，连脸孔都未能完全对上，饭桌上陌生感油然而生；然而寒暄过后，再吃过杭马33周年蛋糕，感情就好像对那股甜的共识一样，流到了各自心里。擦过嘴，大家就都围在一起商讨明天的领跑策略细节。交谈中发现，组内都是经验丰富的老兔，所以这策略讨论中，大家共识快，马上就达成一致了。

先说彭燕平平姐（首领兔），担任过不同配速的领跑，杭马连续四年兔子，这次担任组长，给我们简明扼要同步了兔子要求，要稳要团结。时道东（精致兔），从330组降维增援加入345组，穿着一件背心可见其热情早已溢于言表，多点子的他提出以2+2队形的方案领跑，然后后排负责传递补给，固定一人掐点看时间，如此细致的安排，大家一致同意。方兴泉（能量兔），贴心地捧着蛋糕，微笑着问大家还有谁没吃到，没想到这个角色就是次日在赛场上他的缩影。而我（搬砖兔），因为之前只在广马做过一次领跑，经验值最少，因为加班来得又晚，所以全程都是乖乖听着，最后当听到首领说要在赛后写总结，大家呵呵地举目四望下，我跳出来把文字搬砖的工作接下，结果连在赛中也是本色搬砖。饭后，我们还拿到了最后的装备～气球和急救手表，轻点齐全，在懂自拍的小姐姐的帮助下，拍下了第一张345组合影！

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【三、进场】

一大早，拍过兔子全体大合照，我们就径直向起点出发，一路上平姐依旧首领本色，带着我们翻（栏）墙过（人）海，进入A区进行热身。道东则将精致再次发挥得极致，告诉我们气球的绳长要收到手臂长即可，避免跑时被拉扯掉，而他自己更是用把气球绑在兔耳朵上，然后兔耳朵又套在脖子上，最后用一个精美的红色蝴蝶领结锁紧，第一独秀兔非他莫属。兴泉则像收集能量一样，到哪都能见到熟人打招呼。而负责搬砖的我，记录下这点点滴滴素材。

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【四、路上】

问1：345需要平均配速520，那兔子在路上就是跟手表配速固定520即可吗？答：那就太简单了，事实上当中学问很多很讲究。

出发前我们就对通过拱门时间的不确定进行估算，从出发枪声到通过拱门的时间差要在后面的配速中逐步“吃回”，同时考虑体力和路线分配，前略快后稳定和放慢的策略。当人群推着我们经过拱门时，我们四人就按事先约好的分别报数，最后取平均上20秒，我们就明白，从开始我们就要做头10公里追回20秒，由此拉开了345兔群领航的序幕。

问2：当领跑时，你会想到什么？答：什么都不要想，用心和脚步专注感受配速，特别是听到有人跟你说各种话的时候。

路上，人群不断“冲击”着我们四人小方阵，不少跑者都会挤到前面两兔的后面，导致后面两兔都难以跟在正后方形成“田”字队形。毕竟跑友们都想跟紧点怕掉队，我们不能苛责，所以跟在后面的兴泉和我都不断在增加“多余的无效距离”。10公里过后，轮到我俩带风时，看表的配速和距离显示，都已经有点掐不准点了。不时就有声音在旁边打架：“兔子配速快了！”“别人是官兔，肯定是有策略的，要相信他们而不是用你的配速来干扰！”我们听了，都不做声，默默的听进去了，只顾尽可能地觉察步频步速，按计划进行。

问3：前进过程中，一切都顺利吗？答：345是一个很微妙的陪速段，尾随的人多，我们做了各种预设，也在不断灵活调整应对。

随着要进入水站，为了保证公里数和配速的准确性，我们四个没有多说，就很有默契地调整了分工，20公里后都由平姐和道东压速度，兴泉和我负责进站领补给。这个时候，平姐的“稳”就体现出巨大的作用，以她为核心稳定着整个队伍；道东在旁除了看表还有手机双保障对时，每公里报数：“前面**公里，按计划是**分**秒经过；过了，差距*秒”，让每公里到达时间都控制在5秒内的差距中；兴泉和我就像蜜蜂，拿水递食，确保同伴稳定输出，因为兴泉是右后卫，离水站更近，跑的次数多，所以他是当之无愧的“能量兔”。

问4：前进的路上，兔子都是沉默的吗？答：唠唠叨叨，几乎没停过。

每当要拐弯、快到水站、有斜坡等等，我们都像复读机一样在向身旁的跑友传声和扩音：“要拐弯了，大家注意相互间距离，不要挤，有能力请绕外道。”“前面有水站，有需要的请右切；不用挤在第一个桌子，后面还有。”“这是第*个坡，大家换碎步调整，调整呼吸，很快就上去了。”“大家坚持，超过我们，你们就进345啦～！”

就是这样不断吆喝前行，有知有觉就进入体育场了，眼见计时器越来越近，我们四个把队形从“四”调整到“一”，四人手牵手准备一起通过终点。最后100米，都是掐秒调整每一步，“还有**米，还有**秒，控住、收一点、走齐。。。冲线！”过线后，放下高举的双手，我们都不约而同地马上按表，记住过线时间——兔子的最后一个结束动作。

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【五、挥手】

赛后，和主任拍了合影，大家都自由放飞了，跟相熟的人打招呼、合影、拥抱、道贺。当我刚走出体育场，一个家长就抱着宝宝过来问想要依旧挂在我身后的氢气球，我立马答应，正解绑，又来两家小孩，用亮晶晶的大眼期待着我，很高兴地三个气球就分发完，回收了三句稚嫩可爱的“谢谢哥哥”。正当我纳闷兔子耳朵没有入他们的法眼时，一个结实的壮哥凑了过来，微笑着问：“这兔耳朵给我呗”。“没问题，希望你玩得开心！”

就这样，当我跟粉丝团再聚时，我也已经变成普通跑者的模样，只剩下背后的“345”号码布还暴露着我的身份。

微风徐来，送来暖暖的阳光；彩旗飘飘，像是在和大家挥手，一起欢呼嗨起来，一起打招呼——欢迎明年再来！

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【六、后记】

看着那桃木色相框，心里尽是荣幸和感谢。

33周年的杭马，给我机会当了345的兔子，我的第三次杭马，让我体会到和过去纯当跑者不一样的42.195公里！

再次感谢所有组织者和志愿者、队友、跑友、观众、市民，杭马因有大家的热情参与而更精彩！

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