《蛤蟆先生去看心理医生》书评+读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本以故事形式写出来的有关心理咨询的小故事，很精彩动人。

故事讲的是一个生活在富有家庭的蛤蟆，因为在指责型、缺爱的家庭中长大，长期被父亲指责，养成了讨好型性格，贬低自己。最后虽然继承了家庭的财产，但是进入到了抑郁状态。在朋友的帮助下，他寻找心理咨询师的帮助，开始了一段自我探索之旅。

故事把心理咨询的全过程，讲解得很清晰；也把心理咨询师的角色及功能，讲解得很清晰。蛤蟆先生不断自我追索和思考的故事，也很动人。最后，蛤蟆先生在咨询中学会了为自己的情绪和责任负责，走出了抑郁，并开始一段崭新的生活。

这个故事，给我最大的启发有以下几条：

1.自助者天助。

自己不想走出抑郁，自己不对自己进行反思、探索，别人是帮助不了自己的。

2.为自己负责。

敢于承担责任，为自己的行为和情绪负责，这才是成人的自我心态。

3.探索自己带来内心力量。

探索自己的情绪、行为模式，不断自我发现，中间构建强大的内心力量。