仓内有粮，内心不慌———学习黄帝内经第三课

      "夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"。

    虚邪賊风，阴冷的，寒湿的，趁你精神放松卫气撤回不留神的时候快速地、偷偷地侵害你的，都是了，这是相对于正气而言，凡是与体内正气振动频率不相符的，外因的“六淫”风、寒、暑、湿、燥、火，内因的“七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都叫邪气，都会在不经意间侵犯到你，使你或身体不适，或精神不济，那么怎么可以避免呢？第一要“避之”，不要迎着上，第二要“有时”，根据时令变化涵养五蕴六气，使身体与外界保持同步，使全身的能量都在合适的时候正常发挥出来。

      恬淡虚无，真气从之。当我们学会自我疗伤、自我宽慰而达到自得其乐境界的时候，也就是身体通畅、心无挂碍、精神得到最大自由的时候，这时候的人真气会被元神推动顺畅流动，所经之处如春风抚面如冬阳照耀，四肢百骸无不舒畅安泰。

    精神内守，不以物喜，不以己悲，不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来，把心定住，把神安好，如此，仓内有粮，心中不慌，心安气定，神能守舍，何惧它虚邪贼风，怎怕它病毒侵扰。

    一个人坐着听课，突然感觉四周静下来，空下来，竟然，一直做不成的双盘做成了。