背书的痛苦无可避免，我们唯一可以做的，是提升背书的效率

论你处在哪个学习阶段，有一件事一定会让你痛苦万分--没错，这件事就是背书。你常常会发现自己背诵的进度简直是乌龟爬，忘记的速度却是坐火箭。想改变背诵的方法？这里有几个小窍门！

背书最快的小窍门

1．根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。

2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。

3．可以用列表，对比的方法帮助记忆。

4．实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

5．可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！

6．尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

7．了解自己的学习特点。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。

8．懂一点学习技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习。