《活出生命的意义》

笔记

一、弗兰克尔的一生

斜杠青年:青年咨询项目创业者/精神病专家/神经官能症科主任

囚徒:三年里,先后被关押在四个集中营里的囚徒

斜杠中老年:作家/教授/精神病学家/“意义疗法”创始人/飞行和登山爱好者

二、面对命运应有的态度

即使在苦难中,也可以自主选择,获得快乐

一个有价值的目标,能使人摆脱焦虑和厌倦

乐观和积极,能将人从悲惨的生活中拯救出来——找到人生意义

三、发现生命的意义

逆转自己的心态,打破渴望和恐惧

调整心态,负起责任,忘我地投身于有价值的事

体验真善美,体验爱,去发现生命的意义

导图


感悟

001 永远不要给自己设限

身边经常有女性朋友抱怨,全职妈妈觉得自己生活很辛苦,又要料理家务,又要带娃,职场妈妈也不轻松,工作,孩子,家庭一个不能落!但其实比我们惨的人,有大把,他们依然对生活充满希望,每天为了目标而努力!当我们有这类想法时可以让自己放松下,可以换个角度思考问题,人的潜力是无穷的,相信自己可以做到,你就可以!

002 目标是驱使你行动的良药

有时候迟迟不行动,就是因为缺乏一个具体的目标!其实目标不一定要很宏伟,可以先定一个小目标,行动起来!完成后再定大目标,不要永远只停留在说,先勇敢的迈出第一步!

003 体验真善美

今年的这次新冠疫情,让我更加感受,这世界还是好人居多!这些奋战在一线的医生,护士,冒着生命危险,离开家人,去服务一个个陌生人!那是因为他们身上有一份责任和使命,这是一份有价值的事业,这便是生命的意义!

小图标


你可能感兴趣的:(《活出生命的意义》)