重氏重生
重氏重生

减肥日记3.28

早上称重52.5

昨晚虽然睡得不好，但是终于睡着了，这和泡脚有很大关系

早餐蜂蜜水+两颗红枣

上午半个苹果

中午一个苹果

今天苹果吃的多

今天突然吃这么多怕自己有点不适应，晚上一定要做运动特别多

晚上没吃，个人原因心情不好，不想吃

运动继续也没有昨天强，希望明天能有动力

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