让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

20210518日日精进day85

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、最近状态不佳，日日精进又停了五天，今天去书店看到一本书《一年顶十年》、书的背面写了一句话：“让自己变得更好，是解决一切问题的关键。” 非常认同这个观点，所以从今天开始重整旗鼓，做一条“好汉”。

✅2、从南京回来后念念不忘的是南京大牌档的美龄粥，在湘潭这真是有钱买不到的美食，所以在抖音里学习了做法，迫不及待的就想吃到了，今天准备食材，争取明天能吃到。

步骤 1

糯米、大米混合洗净，用清水浸泡2小时以上。

步骤 2

山药带皮洗净，入蒸锅蒸10分钟。蒸好后放凉再用削皮刀削去外皮，一半的山药压成泥，或放入搅拌机加入一些清水打成汁都可以。另一半切成丁，大小随意，若喜欢有口感可切稍大。

步骤 3

豆浆混合清水煮沸，加入泡好的米，煮沸后关火，并盖上盖子焖15分钟。时间到后开火，并用勺子将米搅散，再次煮沸后关火，盖上盖子焖15分钟。时间到后开火再次煮沸，加入山药泥。并用勺子不断搅动避免粘锅。差不多再熬个10分钟左右，就可以加入冰糖和山药丁，煮至冰糖融化即可关火。

枸杞可提前洗净泡软，点缀即可，不放也没问题。

泡好的米煮之前可用手将米捏碎，这样比较好煮化。

学习：TED著名演讲：改变自己，只需2年时间

2年时间不算什么，但在这段时间里，我们可以做很多事情。

你可以尝试练习一项你一直想要开始的运动，然后成为一名高手。

你可以开始制定某项早间习惯，它会从深层次影响你的情绪和压力。

你每天可以冥想1分钟，这样就可以加强自我意识，提高应对问题的能力。

你可以开创一项事业，并让它走向成功。

2年的时间不算什么，也很容易浪费掉，但只要有微小的行动，实质性的付出和坚持，你就可以让它变得更有价值。

消极度日，两年转眼即逝，每天有目标地前进，两年就意味着更多的时间，这仅仅是看问题的角度不同而已。

如果足够努力，没有什么事情，是两年内不能实现的。

家庭：和谐

♀️健康：清淡饮食

感恩：感恩今天的好天气，初夏感受到了春天的气温。

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只青蛙

1、营养早餐

2、看完彭蕾传

3、天使群午间分享