睡眠枕头选怎样的才好?这些注意事项让我找到了答案——乳胶枕

　　睡眠的好与坏与我们的睡眠寝具有着非常重要的关系，如枕头就是影响着睡眠的重要寝具，现如今市面上枕头的种类繁多海绵枕、羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕等等。那么，睡眠枕头选择怎样的才好?下面小编就通过睡眠枕头需注意的一些事项来说说这方面的问题。

　　睡眠枕头选择需要注意的一些事项

　　1、现在有不少的枕头填充物声称有助入眠的效果，如磁石、草本植物等，对于这类枕头需有植物敏感的人群不宜使用，并且需要留心枕内的磁石是否过硬，以免睡眠中触碰到。

　　2、枕过高的枕头是不少人的一个习惯，而这样的话枕头只起到了承托头部的作用，忽略了对颈部的承托，而我们枕枕头的目的就是为了保护颈椎，维持其原有的弧度，枕高枕违背了这一初衷。

　　3、枕头的选择不宜过硬也不宜过软，所以在选择时可先用手压一压试试其软硬度。软硬度适中的枕头，能够减少头部、颈部与枕头两者之间的压力，这样颈部、头部的血液循环就能更加的顺畅。

　　4、有部分人在睡觉时会感觉到不用枕头会比使用枕头更加的舒适，如果长久如此的话，很可能是颈椎出现问题或是移位，建议最好做进一步的检查，及早就医。

　　5、睡觉之时要避免手臂高举过头，长时间维持这个动作的话会让手臂部份的神经网状组织受到拉扯，而且手臂和肩膊的肌肉及血管会遗传受到压迫，影响神经和血液循环的正常运作。

　　6、睡眠最佳的姿势就是仰睡，其利于颈椎维持自然弧度;之后是侧睡，其会对颈椎造成一定的负担;最后才是俯睡，其因头部的侧向，非常容易出现颈椎错误和肩膊肌肉劳损。

　　通过以上对睡眠枕头选择需要注意的事项的了解，小编我也是经过多次挑选最后选到了令我满意的枕头乳胶枕。现在的我用的是安梦佳乳胶枕，我是在他们京东安梦佳官方旗舰店购买的，一开始我也不知道这个品牌，是同事给推荐的，她看我在网上看枕头，就跟我提了这么一嘴。后来我就在网上搜索了一下乳胶枕的信息，弹性好、透气性佳还有防菌防螨的作用，而且同事也跟我说了软硬适中，舒适度、承托力都非常的不错，所以最后决定买了。买回来之后又加了安梦佳的客服anslp136请教了乳胶枕的一些其他问题，比如乳胶枕怎样清洗、乳胶枕能不能晒太阳等，客服很好都一一给出了详细的解答。

　　用了一段时间乳胶枕后，确实发现比普通的枕头要好用，要舒服，买对了。