我和女儿关于一起减肥的对话

女儿说：“妈妈，我感觉自己好胖啊！ 肚子大，腿粗。我们班那个谁谁身材比例可好了！另外一个谁谁还说要吃减肥药呢！”

我晕，这才三年级啊！小女孩们太成熟了点吧！ 好吧，对老妈的考验真是无处不在。我也只能见招拆招了！

我：“是吗？你觉得自己有点胖啊？”（同理、倾听）

女儿：“是啊！”

我：“我也觉得自己有点胖！特别是外婆来了这一段时间，天天美食，我胖了好几斤呐”！我也一边拍着肚子对她说。（让女儿心理有归属感）

女儿咧着嘴哈哈的笑起来。

我继续 ：“等明天外婆回去了，咱俩一起减肥吧！”（陪伴的力量）

女儿开心：“好啊，怎么减？”（被接纳后，开始目标转向）

我：“多吃素食，再减点饭量，我不想吃减肥药，不健康。你觉得呢？”（试探她的看法）

女儿："嗯，我同意"（这时候，我知道了--她对减肥药并不是特别在意，我就安心了）

我："来，我们击个掌，就这么说定了！"

两人轻松、开心的一起伸手，啪！（对话完成，一个小情绪也过去了）

情商总结 ：孩子成长过程中，会遇到不少的困惑向父母咨询、求助。父母的态度将决定这件事如何发展。 如果父母过于紧张或者直接否定、责备，孩子的内心会觉得和父母无法沟通，以后有小心思就不愿与你分享了。 内心重视，表面轻松----是我们更推荐的应对准则 。