《掌控24小时》

美国心理学家尼尔·菲奥里（Neil Fiore）博士在总结了他与成千上万名拖延症患者合作的经验后，发现他们拖延的原因相同：“拖延可以带给人们暂时释放压力的快感。

直觉并不是完全脱离理性思维的，也不是一种单一的认知方式，而是经过大脑观察、扫描，并将观察的内容与现有的记忆、知识、经验等进行一系列匹配后的结果。

史蒂夫·布兰克提醒说：“多与不同的人碰撞交流，死磕自己正在思考的问题，然后拖一拖，偶尔抽离，这时你就相当于制造了一个机会，让自己的大脑处理已经存储的所有信息，你也因此会有更多的收获。”

作为成年人，你首先要对自己的情绪负责，然后再帮助身边的人协调情绪，从而管理彼此的能量。

即使你在让自己暂停之前犯下了大错，你仍然享有让自己开心的权利。

混乱没什么不好，用“平衡轮”保持有序就行了。

每一次经历都是一次觉醒的机会。——莫·哈恩（Molly Hahn）

英国作家赫伯特·乔治·威尔斯说：“人类的思维已经无法应对它自己所创造的环境了。”