你的表达直接影响着你的行为

越是糟糕的境遇越要对自己说“棒极了”

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当有人问我们，“你今天感觉怎么样？”的时候，大多数人会回答，“还行吧，就那样了。”这样的回答传递的信息是，其实不怎么样。

若我们总抱怨生活，对自己或是别人说，

“好无聊啊！”

“我烦到了极点！”

“我很不舒服。”

“我累了。”

接下来我们就会像所说的那样感觉疲劳和无聊，整个人都无精打采。这是因为我们这样说，大脑就会把这个信息传递到身体，然后你就会真的感觉到自己累极了。

如果想改变这样的状态，我们首先要转变自己的表达方式。与其说“我累了”不如说“我可以拥有更多的能量。”这就是给大脑发送“更多”和“能量”的信号。

积极的表达能够取得更好的效果。我们需要经常和自己对话，越积极的表达，让我们的思维、行动变得越积极。

所以当有人再问我，“最近怎么样？”我的回答一定是“棒极了！”