2021年第38周周检视

❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。

NO1：健康

✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点半左右入睡，晨5点多一些起床。连续几天都喝了咖啡，午休几乎就没有了。

✅饮食：未刻意控制，体重稳定。冰箱冷冻食物基本清空，尚未补充。邻居给了些新鲜的蔬菜，零度保鲜放着，需要食用了。

✅运动：跑步、骑车，锻炼大腿肌肉，未10月半马准备。

❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。大姨妈前期情绪变化快，比之前是好很多。

NO2： 事业

✅麦堆公园处理一些杂事。

✅业委会开发票，跟物业处理些事情。

✌瘦身计划依然坚持，体重未降到理想数值，继续努力。

NO3：财富

✅股市行情上下浮动，我自己选的可转债还行，往上走着，收益尚可，加油了。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，整理并查看各项支出，超预算了。

✅本周没有依然不消费日。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。经过一段时间的体训，成绩有所提升，但还是没有进入正式体测队伍，训练的强度就降低了。每天自我安排完成作业、娱乐、画画等，五子棋的功底见长，老母亲常常受虐。在梁梁的要求下，我完成了一包包的钩织，梁梁背着出门，感觉倍有范儿，很喜欢吧。

✅中秋佳节去看望了陈阿姨家的爷爷奶奶，身体状况还算可以，爷爷拿物体时手抖得厉害，奶奶耳朵听不见，几乎听不到我们在说什么，内心比较郁闷的。

陪父母、弟弟一家、妹妹和她儿子一起过中秋节，提前给母亲过生日。母亲身体有些不适，右眼有重影。

✅梁爸和我时时讨论可转债和家庭财务状况，相互促进。今年还剩下3个月，希望可以实现我们的财务目标。

NO5： 效能

✅11.0践行第二周，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✅用计划和目标让生活更有条理，计划也会适时调整。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，合作化解冲突，多关注自己和他人的感受和需要。

✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，庆祝收获，并从失败中学习成长。

✅听罗大伦讲《道德经》第十六章，我悟：世界那么大，给我们的时间却很短，让我们珍惜在一起的时光，彼此照应，快乐度过。

✌每天练习一点书写，提升书写能力。软笔已经有段时间没写了。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅联结梁梁同学家长，讨论孩子身高，帮忙带钙片。

✅周六，和梁爸、孙婷、昕爸一起到丽水北界喝小立早的喜酒，下午到白马山一游，赏山中之秋景。

NO8：突破与体验

持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。

最近一直在钩织包包，有手工天赋的我，也算容易完成，要做到精致的话，就得多练习。