信念是千面伪装者

“事无好坏，诠释在人”

最近在中药调理身体，但是这个阶段的调理效果还没有达到比较好的预期，本来我在去见医生之前很有信心，经医生一说整个人有些泄气。一方面是不耐烦着急的情绪，最近半年调理身体已经花了不少精力和经费，就是希望尽快调理好。另外一方面是沮丧，有点怀疑自己是不是不能完全调理好，因为这几年身体状态总是起起伏伏并不稳定。释放完情绪给自己做梳理，发现依然是负面信念在作怪：底层信念依然是我不行，所以当我遇到任何让自己不顺心的事情，它都会调动各种负面情绪来攻击我，让我不能做出最好的决定，影响我的行动力，甚至让我想跳过流程来做事。负面信念真的是极其狡猾，简直是个千面伪装者！

“我不行"这种底层信念，使我变成一个没有安全感的控制狂，使我为了别人的肯定变成一个讨好型人格的人。任何事情失控或者别人的不肯定，都会让我感到害怕，焦虑，不安，愤怒，而这些负面情绪，全是底层信念的伪装者。而之所以要伪装，是因为它根本不想我发现束缚自己的不是事情本身，而是底层负面信念。这简直是一出自己与信念的谍战片！

事情好的方面是我已经识别出了这个伪装者，现在需要解决的是如何把它从我的生活里彻底移除，让我能够在遇到事情的时候不首先被信念伪装出来的负面情绪攻击，做出错误的决定和行为。