信念是千面伪装者

“事无好坏,诠释在人”




最近在中药调理身体,但是这个阶段的调理效果还没有达到比较好的预期,本来我在去见医生之前很有信心,经医生一说整个人有些泄气。一方面是不耐烦着急的情绪,最近半年调理身体已经花了不少精力和经费,就是希望尽快调理好。另外一方面是沮丧,有点怀疑自己是不是不能完全调理好,因为这几年身体状态总是起起伏伏并不稳定。释放完情绪给自己做梳理,发现依然是负面信念在作怪:底层信念依然是我不行,所以当我遇到任何让自己不顺心的事情,它都会调动各种负面情绪来攻击我,让我不能做出最好的决定,影响我的行动力,甚至让我想跳过流程来做事。负面信念真的是极其狡猾,简直是个千面伪装者!

“我不行"这种底层信念,使我变成一个没有安全感的控制狂,使我为了别人的肯定变成一个讨好型人格的人。任何事情失控或者别人的不肯定,都会让我感到害怕,焦虑,不安,愤怒,而这些负面情绪,全是底层信念的伪装者。而之所以要伪装,是因为它根本不想我发现束缚自己的不是事情本身,而是底层负面信念。这简直是一出自己与信念的谍战片!

事情好的方面是我已经识别出了这个伪装者,现在需要解决的是如何把它从我的生活里彻底移除,让我能够在遇到事情的时候不首先被信念伪装出来的负面情绪攻击,做出错误的决定和行为。

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