受虐22天，干掉拖懒怂

标题：第17期剽悍行动营-受虐22天，干掉拖懒怂

字数：1283

作者：烈焰二连朱雀五排阿华

都说四十而不惑，奔四的我，内心根本没法平静。生活上孩子的学习问题一直困扰着我，工作上时而有激情，时而又茫然。在赛美老师的课堂上知道了猫叔，后来又通过参加了上一期行动营的同事了解到行动营可以帮我提升写作能力，立马就报名了。当时的期待，就是用22的受虐，来突破写作。

22天的训练，虽然早有耳闻，但其辛苦还是超出了我的想像。还好，收获也超出了我的预期。

收获时间

时间对每个人都是公平的，每个人每天都是24小时。加入训练营之后，每天的事情跟以前一样多，我却多出来了2小时学习时间，这到底是怎么回事呢？

记得《把时间当做朋友》里的那句话，时间是不可能被管理的，真正能够管理的，是我们自己。学习这件事，不紧急却非常重要，每天2小时，积累一年就是700小时。相信积累的力量，把时间当做朋友，安静地做应该做的事，才能从容的面对生活。加入行动营之后，为了能够有一段安静的时间读书写作，把作息时间稍微做了一下调整，晚上10点左右就把孩子们弄睡了，然后自己看一会书，11点之前睡觉，早上5点或5点半起床，每天的事情似乎没有太多变化，却多出来了2小时的学习时间，我的内心在打着小算盘，都说时间就是金钱，那我到底赚了多少？

收获信心

对于看书，一直都是喜欢的，可每每看完，合上书本，也就忘得差不多了。一直也都知道输出的重要性，可是对于一个独自照顾两娃还要上班的职场妈妈来说，要坚持输出该有多难，于是就一直用这个理由，来掩盖自己的懒。

加入训练营之后，狂读战役期间要求每天看一本书，并用清单体写读后感，这个我觉得不可能完成的任务，发现大家都完成了，我又有什么理由不完成呢。从一开始的每天花3-4小时，到后来的每天只需要1-2小时，从一开始的根本不知道怎么写，到后来居然获得一次妙笔生花。我开始相信，世界上本没有什么不可能，只要用心，一切皆有可能。

收获行动

狂读战役里有一本书《微习惯》，可算是这次战役中让我收获彼大的一本书，而微习惯，其实也是训练营一直在训练大家执行的项目。像每日一问，每日晨读，每日必修打卡。哈，这么多的每日必做事件，经过22天已经养成习惯了，到点就想着要去完成那件事。在个人的生活中，也逐步养成了一些比较好的微习惯。

受益最明显的微习惯就是将买买买的时间集中化。女人都是喜欢买买买，有了网络购物，花钱的机会就特别多，购物的时间也特别多。时常为了购买一个小东西，打开淘宝可能就买了一堆不相关的产品，或者本来只买个小东西，结果一挑选就看了半天，很是浪费时间。在思考建立微习惯的时候，首先想到了这点，于时立刻行动起来，删除了工作手机上的所有购物软件，建立了购物清单，工作日有需要购买的东西，就记录在购物清单上，等到了周末，才用家用手机购买，或者去线下集中采购。

训练营的收获当然不止这些，还有一些是在努力实践中的，比如先完成再完美、深度工作、每日计划和每日复盘。

训练营结束之后，我想要坚持下去的项目有：100天看33本专业书籍，输出33篇读书笔记，持续每日计划和复盘，使用非暴力语言进行沟通，还有使用番茄钟进行深度工作训练。

期待极致践行之后的自己，拥有从容的未来。庆幸自己选择了剽悍行动营这个平台，利用22天的受虐，干掉了拖懒怂。