感受的根源「非暴力沟通读书会」回顾

感谢

开放式的非暴力沟通读书会，不知不觉就变成了半封闭式的团体。第五次，展现了神奇的力量。体会到了全然的存在和敞开，100%的在这里。

特别的自我介绍，介绍自己的同伴。令我讶异的是，一直以来“收起来”的对于表达自己的害怕不知不觉的就出现了，充分地被看见，然后获得深刻的启发。

通过两两分享的方式，看见自己内心真实的需要，当这个真实的需要被看见的时候，有一种喜悦和兴奋。对我来说，今天特别的自我介绍开启了一个非常重要的课题。

我渴望接纳真实的自己，与真实的自己在一起，我用100%真实的状态去表达，不一定要表达100%的真实。这个发现令我振奋。

我一直在追寻如何去外界沟通，我一直在寻找我恐惧与焦虑的原因。但那是没有原因的，在“过去”的泥潭中，我只会看见更多的“过去”。

这一刻真实的窥见，一束光，就足以撬动“整个你”。

看见真实，接纳真实，与真实在一起，便足以穿透所有的恐惧。

有趣的是，在读书会上，有2分钟的时间，我睡着了，在梦里，度过了10分钟左右的梦境，醒来之后疲乏都消失了。

有朋友也分享说：“每次来参加活动，总会很想睡觉。”当白天辛苦工作的时候，崩得很紧，没有感觉到累。今天参加活动，好多次感觉到自己肩膀紧，然后就放松了。

这就是很多朋友喜欢来”宽居心空间“参加活动的原因。在温暖开放的氛围里，放松下来，与自己呆在一起，去体会和看见，乌云和困扰就消散了。

有时候并不需要去驱散黑暗，当我们把光带进来的时候，黑暗就消失了。

就如同“教练”与“心理咨询”的区别之一，我们不需要去过去寻找原因，而是去找到你已经实现的光芒，接纳现在的自己，去体会生命的美妙和激情，描绘出想要去的未来，路径就会在你脚下展开。

而我们所需要做的，只是去与迎接光明。