【剽悍牛人进化营修心模块】6个字，成就美貌与智慧并存，气质与高雅兼备

明代剧作家冯梦龙说：欲知天下事，须读古人书。近来读《曾国藩修身之道》获知修心之法，沉淀人生智慧。

唐太宗李世民说：以人为镜，可以明得失。近来聆听猫叔《牛人修心课》，以“人性”为镜知晓与人之道，领悟处世谋虑。

看古看今，看曾国藩，听彪悍一只猫，一个教我向内修心，一个教我向外利他。亲传6字真诀，成就美貌与智慧并存，气质与高雅兼备。

【日自省】

日自省有两个要点：01 自省； 02 每日必省

01 自省之法：静坐，主一，得以修身

曾国藩奉行：“天下事皆须沉潜为之。言物行恒，诚身之道”。主张静坐、主一得以修身。

在《曾国藩修身之道》“修身”一节的目录里，单单一页上的“静”字就多达5个，可见静坐对于修身的重要性。

主一意为“一心一意，表里一致，言行一致”等。主一的方法论为“诚在心中，则可主一”。

自省

这有点儿上升到精神层面的意思，以前我是最不屑的。我是一个理性的方法论者，总觉得精神层面的东西过大，过空。

后来在在行APP上预约行家咨询演讲比赛，对方给的建议是“提前去现场，让自己沉浸其中”。自从那一次比赛之后我就体会到，刚开始是应当讲究方法论的，但最终方法论的沉淀都会深化至精神层面，或许这就是所谓的融会贯通吧。

02 每日必省：一日四省，每日一修

曾国藩强调：“研几功夫最要紧，一日三省吾身，且日记不能后补”。主张一日四省，每日一修。

一日四省不是反省4次，而是指出自己的四处过失之处。自我要求越高，塑造新我的欲望越强，自省的过失就会越多，久而久之，内心修行收获越多。

而且自省需要每天做，一是促使自己养成每天复盘的行为习惯，二是日拱一卒，坚持必定带来大改变。

每日自省

我其实是一个自律性不强的人，没有持续的能量续航，每过一段时间就需要休闲放松一下才能稳定心情进入下一个聚精会神的状态。报名运营学院就是自我督促，日拱一卒的方式。每日行家复盘是束缚我的金箍棒，帮助我增强自律性。

自省方法：问自己一个问题：“如果我在过去做到了什么，结果会不会更好”？

自省心法：所有的自省都不是苛责自己，而是总结经验。

常利他有两个要点：01 利他；02 经常利他

01 利他之法：搞清需求，满足他人

猫叔说：“人容易以自我为中心。想得到更多的人的支持，就去满足别人。越利他，越能搞定人”。

“把他要的给他，他觉得是应该的。把他想要但是没说出口的给他，他会觉得满足。给他意料之外的，他才会觉得惊喜”。

利他

很多人学演讲，其实是想提高自己的思维能力，反应能力以及表达能力。主要的应用场景有工作汇报、与人交流、各种临时发言。所以即兴演讲的需求量大。

大多数人的痛点在于临场发挥时思绪紊乱，加上紧张导致对接下来的发言毫无头绪。需要克服的点在于紧张和思想准备。克服紧张可通过多次练习和有效准备来缓解。思想准备可通过学习即兴表达的结构套路和长期输入来储备知识量。

02 经常利他：每天对一个人好

猫叔说：“要每天对一个人好，一年下来想想你可以对多少人好，这个回报的价值是巨大的”。

奕晴说：“如果你想成为头狼或已是头狼，一定要让你的团队感知到你是持续迭代的”。论续航能力。

每天对一个人好，就像每日一修一样。冰冻三尺，非一日之寒；千里之堤，溃于蚁穴。不要小瞧积累的力量，它恰恰就是决堤的要害。当然你也可以用它筑堤。

常利他

利他方法：帮助更多的人克服他们的困难，每天对一个人好，每天对不同的人好。

利他心法：被尊重，被需要，被理解是每个人的需求。

曾国藩通过日自省，猛自省的修心之法养成了自省自惕，克己律己的思维模式和行为习惯。

猫叔通过常利他，猛利他的待人之法创建了一个向阳生长，能量爆棚的剽悍江湖，成就了百万老铁。