第160次跑步

周末两天没有跑步，懒惰所致，权当休息吧，人不是机器，适当放过自己。

周一，生活重回正轨。

上操场，两公里。

第一圈相当于热身，第二圈才像真正的跑步，比第一圈快了几十秒，不知道怎么做到的，可能是第一圈跑得太慢了吧。

步频竟然183次，有点快，有点冒进，如果跑三公里，应该能调整到180次。