心流

本书为《心流》的读后笔记。

《心流》

    此书为轻创团队的伙伴推荐，说在心流状态之中是非常奇妙的感受，能让人有更加棒的体验，多多让自己处于心流当中。

何为心流

      个人鄙见，心流其实用俗话来说，就是“得劲”的一种感受。投入一件事情，不论事情好坏，都是全身心地投入到一件事情当中，感受不到时间的流逝，完全忘我的一种状态。

      读书过程中，不禁想到十岁左右的时候，自己捧着一本大半个巴掌厚的《人猿泰山》坐在家里小窗台前面，从上午坐着一动不动看到下午，最后出门的时候，才从书中脱离出来，甚至走路都有些怔怔的，想着泰山和姑娘的相遇。我向来记性不好，很多事情都记不住，但唯独十岁左右的这个读书感受，让我深深记得。不管过去多少年，想起来的时候虽书中内容早已记不得了，但那种心理能量满满的感觉依然让我觉得震撼，大概这就是最初的强烈的心流体验吧。

如何产生

    个人总结，未完全按照书中描述。

    首先，这件事情是需要专注的，要么是喜欢的，要么是习惯的，至少是相对容易来操作，或者是需要你动很多脑子去思考的。

    其次，在做的事情难度不会太高，稍稍努力就是能做到的，或者说你知道达成的路径。比如钻研一道数学题，未必知道今天或者本月是能够把这道题做出来，但是知道如何思考和一步步走过去。

    再者，对自己有益，或者是会产生自我成就感。不会是极其无聊的事情，甚至是戕害自己。不管是休闲旅游，还是静静读书，还是一遍遍磨练自己的技能技艺，都是能够达到的。

    有不断的信息输入。一点点的工作，一点点的努力，都能够收到反馈，或有所回应。不管是是音乐的声音，还是字字句句爬入心头，都是在不断地收获。

    同时，有不断的信息输入，自己有不断的动作，那肯定是会有不断的进步、成长，而这种不断的成长，也会带来成就感的。

    一个硬性因素是，过程中不被打扰，或者自己能够完全排除外界的干扰。

有一篇心流应用于游戏的帖子觉得甚好，推荐大家也可以读一读：

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有何弊端

    心流虽然感觉非常好，能够让人忘我，获得精神和心理上极大的欢愉，但是这也是一种精神熵的活跃，只不过心流是精神熵活跃的正面效应。要避免的就是精神熵的过度活跃，以及事情基于当下环境是否能够得到实行，如果越过了道德、法律、伦理等等的界限，就会变成偏执的人，近乎疯子，甚至有可能导致心理问题。

    其实我也是有过这样的感受和体验，有时也会后怕。做万事都是有可能进入心流的，心流本身是不分善恶，不分黑白的，只是我们居于世上，是需要去控制的，学会掌握心流，而不被其带走，变成心理精神的滚滚洪流。

    如果是自己觉得心理各方面有问题，无法掌控，一定要有一定的预备措施，甚至不要刻意让自己过多陷入心流。