2019-6-24晨间日记

今天周一

起床:7:15(原定的6点10分的闹钟响后没有起床,总给自己借口。不过比以前7点40起床好多了,可以买个早点,8点到公司.提前准备一些工作。虽然8点半开始上班,当看见领导们8点10左右已经到时,内心有一丝愧疚感;当看见同事因要送小孩上学而早起早到公司,内心有些焦虑,对自己懒惰的惩罚,对自己安于现状的焦虑。)

就寝:

天气:阴

心情:还好(最近在看杀死一只知更鸟,以小孩的口吻讲父亲对自己的教育,以一个富有爱心的人,一个遇事不责备的方式,一个不被情绪控制的方式与这个世界和解)

纪念日:

任务清单

1.看一个小时的杀死一只知更鸟

2.下班游泳1小时

3.学英语1小时


周目标·完成进度

以上3项工作有2项及以上达标奖励自己一天睡懒觉的机会。

人际·家人·朋友

不争吵,笑着谈事





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