读书 | 看完这本书，我践行了让自己有创意的几个小方法

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亲爱的小伙伴，大家好。

关于创造力训练的这本书终于分享完了，其实如果不是因为自己刚入门手绘思维导图，就不会接触到这本书。因为单纯看书名，就会给人觉得这类型的书要么是夸夸其谈，要么是内容简单，好像没有多大的可读性，又或者是觉得创造力离自己好像很遥远的样子，但其实如果我们换一种说法，训练你的创意，感觉好像突然就贴近我们生活了。

虽然我自己常年生活在非洲，相对来说比较落后一些，但每次回国或者看小视频，刷公众号的时候，我都能深深地体会到，现在国内的小伙伴真的是太有想法，太有创意了，例如现在国内新兴的很多网红店，很多的产品，产业等等。所以其实创意离我们的生活真的很近，并不是一种空洞的东西。

这本书分了好多个章节，从方方面面详细地介绍了许多训练创意的方法，有一些对于我来说，确实是不怎么合适，但因为它里面介绍的方法实在是太多，所以我们总能在里面找到一些最适合，以及最容易被我们接受和执行的方法。

那下面我想分享一下我自己在读完这本书后的一些收获，以及我自己采取的一些实际行动：

Contents

1.全脑思维

2.放松大脑

3.思维导图

4.培养美感

5.唱歌、跳舞、乐器

6.记录灵感

运用全脑思维

我们都知道左右脑一个主导逻辑思维，一个主导艺术情感，如果能调用全脑思维，那么对我们会有很大的帮助，可惜通常我们都只会偏向其中一方，所以我们可以通过在日常生活中使用不习惯用的那只手去做一些简单的事情，我自己现在也会刻意地去使用左手去梳头，刷牙，打电话这样子，虽然很简单细微，但我觉得也是一种很好的训练方法。

放松大脑

只有在放松的时候我们才可能有更多的灵感迸发出来，大家可以回想一下自己的生活中，是不是当我们感到疲惫，紧张，大脑紧绷的时候，其实效率也是最低的时候，大脑都累了，又怎么能有好的灵感呢，所以我们要注意大脑的放松，可以通过做冥想，或者跑步这类型能让我们感受到自己跟身体独处的活动，来放松我们的大脑，那现在我自己呢，也在尝试接触冥想，其实冥想这项活动很早就知道，但自己以前从来都没有想到过说原来有一天，我自己也会去尝试做这个事情。另外有一个叫做Peace的APP，个人感觉还不错，推荐给大家。

使用思维导图

日常生活中，多使用思维导图，因为思维导图它的设计就是发散性的，因此当我们使用的时候，会在不经意中引导我们对某一个问题进行发散性的思考，例如你要出国旅行，那么主干部分，你可能会列出比如签证，行程，物品等等，那行程又可以画出二级分支，比如交通，酒店，景点等等，那景点你还可以继续把想到的所有需要考虑的事情都罗列出来，所以使用思维导图，总是能列出比你想象中要多的东西，有些可能是你一开始没有考虑的，只是写到某一点的时候，突然延伸出来的想法。那我自己现在也是真的很喜欢使用思维导图，无论是看书，还是想解决问题。

提升美感

多接触一些美好事物，提升自己的美感，例如逛艺术商店，文创商店，美术馆，咖啡馆，多看看这些地方里面的东西，例如咖啡厅里面的布置装饰，文创店里头的物品，艺术商店的杂志，图书等等。只有接触更多美好的事物，我们才有可能给自己创造更多创意的积累。

唱歌，跳舞，学乐器

我自己除了喜欢唱歌，现在也在学习钢琴，因为学习的时间还不是很长，其他方面的变化还没有什么感觉，但是我的手指变得灵活多了，左右手的协调性也更好，而且练习弹奏的时候，我能够心无旁骛，进入心流状态，也是自我放松很好的方式，而且成功弹奏出曲目，自己也是很有成就感，自己都会很开心的事情。

记录灵感

准备一个本子，随时记录。那我自己呢，会有一个灵感本，我会把所有我突发的奇想记录下来，我在网上看到的很有感觉的图片粘贴上去，或者是我在日常生活中看到的一些对我有触动的东西，我都拍照，粘贴到我的灵感本上，而且这些无论是文字，还是图片的记录，真的很推荐使用导图的模式记录，例如你在刷微博，公众号时看到一张家装的图片，你很喜欢，你就可以把它保存下来，然后粘贴到灵感本，然后记录下来是不是这个色调可以用到以后自己的家装中，里面的某个设计，或者某个物品，可以用到自己的哪个地方。因为我自己用的是电子手帐，所以使用起来也还是很方便。那推荐使用导图的方式，也是方便后续自己进行延伸思考时有更多拓展的空间。

其实我们很多人都有收集自己喜欢的图片或者文章的习惯，但是大都只停留在收集而已，没有去做整理，内化，然后丢弃，结果堆积下来就好多好多，后面都觉得整理好麻烦或者已经找不到当时为什么喜欢这个图片的想法了。所以大家不妨换个方式去收集。收集，整理，内化之后，就可以把图片删掉，让你的想法和图片保留到你的灵感本中。

好了以上6点是我读这本书时跟自己连接的一些感悟，分享给大家。具体的每个章节分享，感兴趣的小伙伴可以点击以下图片直接到达原文阅读：

1、左右脑结合训练创造力

2、画出你的思想

3、通过涂鸦绘画训练创在力

4、通过音乐训练创造力

5、提升思维容量和速度

6、创造的灵活性和原创性

7、发散性思维

希望我的分享你能喜欢！

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