（一）
吃饭困难户大女儿，坐在餐桌边，心不在焉地扒拉着饭。大家都吃完了，她还剩大半碗。
“沐雪，快吃饭，把盘子里的菜吃光，不然，下午出去不给你买冰激凌了啊！。”
听到冰激凌，她仿佛眼前一亮，食之无味地往嘴里猛塞一通。
“沐雪，该写作业了。”
“嗯哼，不想写！”
“快写吧，写完了奖励看动画片。”
“那好吧！”
……
我家的大女儿，六岁半，越来越会讲条件。
吃饭、写作业、弹钢琴……总是要提条件。
过去，我了解最多的，是行为强化理论，就是让孩子把正确的行为，同外部奖励联系起来。
最基本的是小零食、玩具等物质奖励，高级点的是夸奖等精神奖励。
确实，在沐雪幼儿园这几年，靠着外部奖赏，消除了很多不正当行为。
但同时，在不知不觉中养成了事事都要奖励的不良习惯。
行为强化理论，最早是从训练动物开始的。
我们都看过海豚表演吧，驯兽员都会挎一只小桶，每次海豚完成一个动作，驯兽员就会给它吃的。
在幕后的训练中，驯兽师就是无数次地重复“做对动作——奖励食物”，才让海豚“学会”表演。
人和动物是不一样的，人有各种理性或非理性的思维。
或许在孩子小时候，没有太多思维能力的时候，像小动物一样，行为强化，会起作用。
但是，随着孩子的成长，他的思维意识也在逐渐发展。单纯地用奖惩去塑造孩子的行为，弊端会越来越多。
本周，我想从心理学中的动机理论的视角，来分析一下如何让孩子积极主动地去做自己应该做的事情。
（二）
动机是指促使人做某件事的原因、动力。它又可以分为外部动机和内部动机。
顾名思义：
外部动机，是指动力来自于外部环境、与事情本身关联不大的刺激。例如承诺孩子考到前几名，就奖励什么东西。
内部动机，则是人发自内心愿意去做的，做这件事的过程，就会非常享受和满足。
我们做一件事情，总会找一个合理的理由。这个理由会从内外两方面去找。
如果有外部奖励，我们就倾向于将自己做这件事的原因归结到这个外部奖励上。
相反，如果没有外部奖励或者强制因素，那我们可能会从内部动机去找自己行动的理由，认为自己真的喜欢做这件事。
不必要的外部奖励会破坏内部动机。
关于外部奖励会破坏内部动机，有一个经典的小故事：
一群孩子每天都在一位老人家门前嬉闹，吵得老人难以忍受。
但是，他没有直接把这群孩子赶走，而是把他们叫到面前，给了每个孩子25美分，说“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来嬉闹。这次，老人给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。孩子们仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了孩子5美分。孩子们怒了：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！我们再也不来了！”
再举一个跟学习相关的例子（我们面对更多的，可能是如何让孩子主动学习）：
有一个非常喜欢读书的孩子，每周要到图书馆借五六本书来读。
但是，有一次他们班里组织了读书比赛，要求三个月内要读完10本书，就可以得到一个奖励。
大概一个月后，这个孩子每周就只读一本书了，因为他觉得每周读一本书就够了啊！
孩子原本是从内心喜欢做这件事（唱歌、看书），在外部奖励的驱使下，让他们把做这件事当做去获取奖励的手段。
当没有奖励的时候，他们就不再愿意做这件事了。
（三）
我们这代人，正好是中国经济发展、计划生育背景下，成长起来的一代。
我们的父母只有一个或者两个孩子，从精力上、到经济上，开始有能力重视孩子的教育问题。
他们希望孩子能够表现好，得到社会标准的认可。
于是，我们很多人，就是在这样的奖惩下长大的。
我们被要求好好学习，所有偷懒不想做的事，只要借学习之名，都可以不做。
我们还被要求要考到多少名，然后就可以得到奖励。排名越靠前，越有随心所欲要奖励的权利。
我至今还特别清醒地记得，我上小学一二年级的时候，我父母不知道从谁那得到的“经验”：期末考试达不到某个名次，过年就不给穿新衣服。
所以每次寒假前的期末考试，我都是胆战心惊的。而暑假的期末考试，就不会太重视。
而赞扬，这种所谓的精神奖励，会让我们过于在意别人的评价，不敢遵从自己的内心，做个真实的人。
这也许就是我们这代人，现在的焦虑所在吧。
我们过于去追求外在标准下的成功、别人眼中的成功，希望多挣钱、获得更高的社会地位……
但是扪心自问，我们真心喜欢我们所做的工作吗？还是只是当做满足欲望、挣钱的工具？
我们还希望孩子聪明、成绩优秀，让我们有面子。
不知不觉中，我们正在用同样的方法对待我们的孩子。
在知识焦虑的大背景下，这种焦虑也传染到了孩子，各种针对孩子的教育机构层出不穷，看到别的孩子学这学那，再淡定的父母也会扛不住诱惑，威逼利诱孩子去学那些不知道会不会揠苗助长的东西。
（四）
我相信，和我一样，每个家长在孩子刚出生的时候，都会怀着美好的愿望，希望孩子健康快乐成长、积极主动面对人生。
只有孩子拥有积极面对人生的内在动力，他们才能在困难面前迎刃而上、不断精进，跟随自己的内心享受自己的人生。
那么在日常生活中，如何提升孩子的内部动机呢？
1、给孩子有限度的自主选择权
我们都有这样的体会，当自己可以决定自己的事情、有选择权的时候，会产生被尊重的感觉，也会乐意去做自己选择的事情。
但是对孩子来说，他们的认知、自控水平还不够，因此只能是在规则范围内的选择权。
例如，在选兴趣班的时候，可以尊重孩子的意愿。但是一旦选好，就要求他一定要坚持下来。
可以跟孩子提前商量，每天什么时候写作业。
或者给他选择空间：“你是现在去写作业，还是看完这集动画片去写作业？”
2、树立榜样
榜样，可以帮助我们把目标具体化。
对想象力丰富的孩子来说，一个榜样更能给他们带来努力的方向和动力。
这个榜样可以是一个人、一个卡通形象。
对沐雪来说，小猪佩琪就是她的魔法宝贝。
遇到我们希望她有正确行为的情景时，我们会提醒：如果是佩琪，她会怎么做呢？
比如，有时我们会适当允许妹妹哭闹，但要求沐雪要用语言表达情绪，刚开始她觉得有些不公平。
我们就跟她说：因为乔治太小了，他还不会说话，他只能哭。但是佩琪长大了，佩琪就不哭。（动画片里有这个情节）
渐渐地，她开始接受了这样的不同。并且很会照顾妹妹，她总说佩琪就很喜欢照顾乔治！
3、感谢而非赞扬
当孩子做了一件好事，及时的鼓励必不可少。
但是，赞扬要慎用。
赞扬也是一种外部奖赏赞扬，它会让孩子学会用别人的标准去要求自己，他会为了获得赞扬而去讨好别人。
如果没有赞美，他就可能感到失败和气馁。
而感谢，会让孩子觉得自己帮助到别人了，自己是有价值的。下次，她还会发自内心地表现出好的行为。
我们小区门口，经常有人忘记带门禁卡，只能跟着前面有卡的人一起进去。
我们经常可以看到，很多小朋友，包括沐雪，只要看到后面有人，都会推着门，直到所有的人都进去，才会松手。
而每个进来的人，都会真心地说：谢谢！
每当这个时候，孩子们总会特别高兴。下次更愿意做这件事了。
4、提升孩子的自信
对正面管教影响最大的心理学家阿德勒认为，影响孩子发展的最大问题，就是孩子的自我设限。
也就是，孩子不自信，就认为自己在某方面没有天赋、做不好，于是就自暴自弃、不去努力。
阿德勒自己小时候，曾经数学成绩很差。但是有一次，老师出了一道很难的题目，全班只有阿德勒解出来了。
从此，他对数学的态度产生了一百八十度的转变，开始享受数学的乐趣，并通过各种机会努力提高自己的数学能力。
如果孩子能从做事的过程中体验到成功带来的成就感，那他就会变得自信，就会想各种办法去努力。
而努力会带来更多的成就感，如此良性循环。
父母不能期望像阿德勒那样的偶然机会降临，但是我们可以有意地去创造这样的机会。
只要我们把注意力放在孩子的长处上，一点点进步，就去肯定、去鼓励。然后帮助他一点点地去达成更高的成就。
（五）
下学期沐雪就要上小学了，我们面临最大的问题，就是如何帮助孩子去养成好的学习习惯。
每个孩子情况不同，能理解多少知识不重要，重要的是积极、努力的学习态度和习惯。
我想我可以试着从两方面入手，去提升她对学习的兴趣和信心。
第一、让孩子体会到学习的实用价值。
比如，学了英语，她可以在飞机上跟空姐要她想要的食物。学了拼音，她可以看最喜欢的公主书……
第二、帮助孩子复习，难易比例也要贯彻二八法则，80%她能胜任的，20%稍难的。
要让她先体会到学会知识的成就感，再去一点点向上攀登。
第三、带她适当预习，让她面对新的知识时，能有一些信心。
平心而论，我并不是一个有天赋的妈妈，但是我一直在学习和改变。在摸索的过程中，也走了不少弯路，但所幸的是，我在一步步地走上一条正道。