2020.6.28：勇敢走出自己的情绪圈

今天一天，情绪陷入低落。

和同事不能多说话，因为说着说着发现自己感情不受限制，声音要哽咽，眼角泛泪花。

这是第一次有这种体验，以前再难过，上班也会收住自己的情绪，可这次，我也不知道为什么，眼泪不受控制。

我保持了沉默，能不说话就不说话，我怕同事看到我哭，我也怕自己哭起来停不下来。我拼命地工作，让自己陷入忙碌中，让自己不要去想。

这一天过得很漫长，我不知道自己如何过来了。

我希望自己可以走出来，但还不知道如何去面对，如何释放自己的情绪。