第二个30天月度檢視-----父母的高度是孩子的起点

易效能时间管理亲子践行月度检视

姓名：魏晓花（家长助教）

#基本情況#

姓名：郑宇欣（宏宏）     

年齡：12歲

小組：第3組

第二段30天目標及完成情況

一、家长目标:

1:每天完成1个番茄钟阅读

2:写晨间日记，亲子检视

3:断网陪伴孩子

完成情况：晨间日记、亲子检视完成率100%。每天完成一个番茄钟阅读完成率是55%。断网陪伴孩子前期不错，后期因为自己精力不足，没有做到有效陪伴。

二、孩子目标：

1、早7:00起，晚9:30前睡觉

2、先完成重要的事情（青蛙）

完成情况：除了周末赖床，上学期间孩子基本上都做到6:50分自己起床。前期晚上能够做到10:30前睡觉。后期因为我的带动，与孩子一起21:00开始做睡前仪式。基本在21:30--22:00前睡觉。中午到了家，也及时的完成老师布置中午作业。每天的作业都能够第一时间完成。

#30天打卡的情况总结#

践行30天，孩子通过带上了手环，可以随时关注自己的运动与睡眠质量。每天晚上与妈妈的手机进行手环连接，通过可视化的数据，看到自己的进步，并且也加强了的亲子的沟通。对于孩子行为，每天完成了青蛙给予了鼓励。特别是愿意压腿做基本功，做到了破除自卑心理，勇敢尝试。

图片发自App

#受勋情况总结#

把练习钢琴，列为最大最丑的一个青蛙，但是行动落地的效率没有做到天天坚持，所以目前没有受勋

#其他好习惯#

启动运动节奏

阅读书籍

#父母教练总结#

这个月由于家里出了事情，家族的亲人们都在一起抱团想解决办法。没法与孩子说，但是孩子也有感觉到家里的紧张气氛。由于自己的精力不足，没法顾及到孩子 ，但是孩子依然能够自觉完成每天的学习任务。感恩孩子的贴心。通过今天的月度检视，反思自己最近状态，能量低靡。自己定的每天青蛙完成都不太好。感恩孩子的贴心。

下一步行动需要先照顾好自己，只有尊重了自己，才有可能获得别人的尊重。这个世界每天都在变化，我必须要成长，要成熟。因为真正的喜悦来自于勇敢的回头面对自己，承认自己的脆弱和错误，并且接纳它，不仅是为你爱的人，更是为了自己。