2022-04-16

作业：

1，推动一个人实现目标的动力往往是他所在乎的价值，如果我们能够将自己的焦点和注意力转移到我们“到底要什么”的思考，当中，并不断努力去强化每一个细节和每一个组成元素，自然而然成功的机会和推动力会越大。怎样努力才能集聚正能量，帮助我们实现目标呢？

a，定下目标，以积极乐观的态度去对待。就像尹姐所说的要有愿景，潜意识支持，内在动力有源泉。

b，把定的目标拆解成一个个量化的、切实可行的、自己能够实现的小目标。

c，正向强化。

2，“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。很多时候我们活得不够通透，是因为有很多杂音在干扰着我们，最终导致我们活在不知所措，甚至是进退两难的处境当中。最好的解决办法是静下心来，好好梳理一下自己，让自己在身心合一的状态中去做出正确的选择。试着思考一下：目前，在哪一件事的决定上你是拿不定主意的？是关于跟这个人继续交往还是停止交往，这个事儿是继续做还是不做，还是这套房子是买还是不买？如果你想好了，尝试用半个小时的时间写下四个问题的答案：继续会有什么好处？继续会有什么不好处？不继续会有什么好处？不继续会有什么不好处？当你回答完了这四个问题时，总结一下自己的心得，思考这四个问题在一定程度上是帮助你做出英明决定的基础，也是做出英明决定的第一步，它会引导你一步一步的去体验。

a，遇到烦恼或不确定事情的时候，总是说静下心来去想想分析分析，但是没有具体的深入的分析，只是在头脑上做了判断，所以失误、不如意多多。

b，与潜意识建立很好的关系是我的必修课。