懂得了许多道理之后，如何才能过好这一生？

|   01  不以践行为目的的学习，就是假学习

     网上流行一句话： “懂得了许多道理，依然过不好这一生”。这里面，其实揭示了一个残酷的事实：许多人的自我提升，并没有形成正确的闭环、良性的循环。而是很可惜，半途而废，甚至搞得自己怀疑人生、否定自我，反而陷入混沌的状态。 有的人甚至感慨，与其懂得不如不懂，反而还更快乐些。

学习难道不是为了丰富自己、改变自己，让自己更加愉悦和幸福吗？怎么会陷入越学习、越迷茫的怪圈呢？其实，很多人的学习都存在一个本质的问题：光学不用，学用两张皮。学习的目的如果不用来指导实践，持续改变自己，不去践行、学以致用，那就容易成为一个“书呆子”。

|   02  思维的改变，要贯穿于思想和生活的始终

以始为终，可以改善目前的状态，跳出这个怪圈。因为，知道和做到之间有一条巨大的鸿沟，需要一座坚固的桥梁去连接，这座桥梁就是实践。实践的桥梁，有很多零部件构成。桥基非常重要，桥索要坚固，然后是一块一块的桥板来推进。桥基有两大座，一头盘根在现在，一头横跨在未来。

      所以，现在这边要坚持不懈的学习，把学习的泥浆灌得实而又实；未来那边是理想信念，要把彼岸描绘好，用正确的世界观，人生观，道德观，去探索什么是真正美好理想的生活；而一块块的桥板，就是每天学习的知识的应用，要把学到的知识贯穿于生活工作思考每一个面、每一个时刻、每一个念头、每一件事、每一个行动。

|   03  反思要触发行动，关键要跳出自己的“舒适区”

      学习可以拓展视野，学习带来了思想上的顿悟，之后就要有所反思。反思顿悟之前，我的想法为什么是狭隘的、错误的、卑劣的、落后的、可笑的？然后就要触发行动。要摒弃原来思考模式、原有的认知，以新的思维代替旧思维。接下来就要按照新思维，将学到的知识指导实践，而不是顿悟之后依旧我行我素，学归学、知道归知道，做还是照旧做。

为什么大多数人没有改变，是因为突破旧有模式、否定自我，适应新的模式不是一个简单的过程。要跳出自己的舒适区，改变自己其实是一个非常痛苦的过程。否定自己已经很艰难，还要走一条新的路，会与已经形成的旧模式，产生巨大的冲突。所以我们说，积习难改、脾性难改，生活有巨大的惯性。我们已经习惯了不怎么费脑子，形成“条件反射式”的舒适生活模式，一旦要挑战和改变就会觉得异常难受。

      比如对一个夜猫子来说要让他早睡早起，简直比杀了他还痛苦；比如要让一个马虎的人认真起来也是难如登天。他们会按照旧有的模式去行事，为什么要这么做？要花这么多精力时间，值得这么去做吗？这么做有什么好处，原来不这么做不也过得很好嘛？算了，还是放弃吧，想着想着脑袋大！

|   04  完整的提升，应该包含五个部分

  爱学习，其实只是提升自我的第1步；反刍消化所学进行反思是第2步；坚定所学的理念和信念，更新改善自己的认知是第3步；制定切实可行的实践应用计划场景和方法是第4步；坚持不懈的练习、刻意练习直至形成新的条件反射，是第5步；然后根据实践不断修正，不断再加强学习形成了一个闭环，一个良性循环，这才是一个完整的自我改变提升的过程，也是一个相对正确合理的步骤。

| 05  顿悟之后，要制定切实可行的应用

      鉴于以上分析，很多人其实只是走到了第3步，即更新认知。更为关键的是要结合自己的认知和生活工作实际，制定切实可行的应用计划、应用场景、应用方法。具体的路径，每个人都有所不同，但大致要包括以下三个方面：一是持续定期的输出，也就是写作，这将帮助我们整理自己的思绪和所学的知识，巩固我们的信念，然后将它分享出去，分享就是最好的学习；二是将所学尽量应用于工作，因为工作占了我们至少三分之一的时间，把工作做得更好，突显竞争力也是我们学习践行的主要目的；三是要建立持续长久的亲密关系，保持独立、互助、互爱的和谐人际关系。

| 06   条件反射，需要练习练习再练习

     实践应用的关键，就在“刻意练习”。一万小时定律已经被证明是个伪概念，没有挑战自我的练习，本质上只是无聊的重复，和流水线上的机械重复没有区别，并不能带来多大的提升。跳出自己的舒适区，通过有目标的刻意训练，可以增强我们的身体肌肉和大脑肌肉，让大脑皮层更加发达，从而形成新的“条件反射”思考模式，实现思考的迭代升级。