《人生效率手册》读书总结

在樊登上无意中听到了张萌的这本《人生效率手册》，可以说是给我的当头一棒。一直很想让自己变优秀，让自己有所特长，但是苦于不知道如何去改变。

书里面提到在三年，五年，十年甚至更长的一段时间，为什么人和人之间的距离就此拉开的？其秘诀就是拥有一个好的学习和生活习惯。这个秘诀无关乎你的智商，你的背景，你的起点，而关乎你的决心，你的目标，你持之以恒的行动。当然这离不开你的效率管理，它包括：目标管理、时间管理、高效学习和修炼硬本领等四个方面。

一、目标管理：

法国著名思想家蒙田说过这样一句话：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”可巧的是，我就是那个没有目标的灵魂。为什么呢？因为我一直都不知道我想要的是什么，我该怎么去做。

书里传授了一个“七个人物”法来界定你的目标，罗列出七个人物作为你的阶梯榜样，他们分别是高阶（终生追求）、中阶（5-10年就能赶超的人）、低阶（1-2年就能赶超的人），分别写出每个人物身上三个技能特性，这样就会有21个技能特征了。选出三个高频出现的技能，作为你现阶段主要攻克的技能，也就是即将修炼的硬本领。

二、时间管理：

有了高、中、低三阶目标，就要开始拆解目标，把目标排到你每日的行动中，通过每日三件事来让目标落地实施。

让目标得以顺利有效的实施，最富有小心机的做法是每天早起2-3个小时，让你在无干扰的情况下，主动高效的修炼你的硬本领。

当然一味的埋头苦干是不行的，我们需要在每年、每月、每周、每日里都设定计划-实施-总结-评估-再次计划，使之成为一个完整的闭环。

三、高效学习

通过番茄工作法，培养你抗干扰的能力；通过意志力延伸法，让自己渐进性的提升阶段目标；通过效率手册的使用，让我们更好的掌控时间。

四、修炼硬本领

通过七个人物法找到自己想要修炼的硬本领，再通过10000小时定律来让自己成为某个领域的专家和1000颗小树作为目标拆解的办法，帮助我们对自己的行动进行量化。

此外，让我醍醐灌顶的内容还有：主动学习和被动学习在时间上的设置，精学体系、泛学体系让自己的知识面在点和面上扩充纬度。

今天是我读了这本书的第三天，是我早起的第二天，也是我修炼硬本领--写作的第一天。当我凭着记忆，把这本书我所看到吸收的内容写出来以后，再反观作者张萌书中的内容，感觉乏味单调许多，但这是我勇敢跨出的第一步，接下来还有10000小时的时间等着我去充盈它。希望能够持之以恒的坚持下去，加油！

今日写作982字，用时1小时40分。