情绪状态作为高效学习的关键因素。在保证情绪稳定积极的前提下，思维方式是高效学习的关键。思维方式也就是知识加工的过程，那么，如何实现知识加工的高效化，关键在于教师的教与学生的学之间是否实现了心理结构的对接。如何让对接更和谐更高效。关键取决于心理结构中的两大核心变量——知识和情绪的相互作用、相互制约。
一、表征：我们面对概念、进行推理、解决问题和制定决策时，无一不涉及思维者头脑中已存储的知识。知识在头脑中的存储方式或者说在头脑中呈现的方式，称为知识的表征。
教师的多形式呈现是促进学生对知识学习的关键。
生活中处处存在表征，由于双方表征方式不同带来沟通中的误会比比皆是。
二、同化：是一个学习策略，是借用学生大脑的原有知识吸收新知识的过程。
学习的过程就是知识的加工过程，或者说是运用旧知识解释新知识的过程。就因为这样的学习规律，所以才会呈现同样的时间，同样的教材，同样的老师，却我总会呈现不同的学习效果。这里主要不同的是学习个体，所以，学习的效果的关键因素取决于学习个体的状态和基础。他头脑里原有知识的丰富和全面，对新知识的接受就会非常迅速和高效。如果学生原有知识匮乏，那么对新知识的接受就会很困难。然而，经常这样的过程会呈现类似于滚雪球一样的过程。
高效学习的孩子会形成良性循环越来越好，学习困难的孩子会形成恶性循环越来越差。很多情况下，我们只关注结果，进而粗暴地否定学生的努力和付出，甚至会否定智力等。这样都是在错误的扼杀了孩子潜力。其实真正的问题可能就仅仅是过去的某一个知识点造成的障碍而已。
在同化学习策略的指导下，我们看到了学业现象的内在根源：小学生为什么一入学就表现出不同的学业智力类型，其关键在于0—6岁给孩子大脑里埋藏了哪些原有知识。为什么初中女生对物理学习存在一定程度的障碍，关键是女生早期成长中的感性认识——大量的操作性活动中形成的形象编码信息是否作为理解新知识的关键。
学生所谓的“天生”特长到底是什么，其实就是在早期成长中伴随积极情绪过程中给学生大脑埋下了大量的知识。
三、三类知识：陈述性知识，程序性知识，策略性知识。
在教学中面对学生背下定义不会解题时，我们会说他理解的不好，如何才能理解？我们更多的认为是学生的理解能力差，而当我们一旦认为学生能力差时就表现为束手无策。能力是什么？能力就是三类知识中的程序性知识和策略性知识。
过去我们对能力的培养更多的是关注重复的练习，必要的练习可以提高能力，但盲目的练习对能力的培养并不一定带来积极的作用，如果在练习过程中更为关注程序性知识与策略性知识的培养，特别是对元认知策略的培养将是我们培养终身学习能力的关键。