2021-12-02

2021年12月2日 每天都要HAIO 

H:健康

运动:无

营养:B族+胶原蛋白肽

饮食:规律

睡眠:7.5H

A:心态

昨天心态没有把握好,真的心理有点不舒服。

和老公吵架了

我说我花钱学习了自媒体课程,他就在那边非常的生气,说我是不是进了传销了。一直在和我吵架,说我这不对,那不对的。但是他自己玩游戏冲了有7000、8000钱块钱,为什么还有资格说我呢。而且还理直气壮的说我。

其实,也不能全怪他,对于他来说他可能觉得这样是错误的。因为对于他来说:每天上班摸鱼,下班回来打游戏,刷抖音,他觉得这样的生活是正常的,而我觉得人是要不断提高的。

因为终身学习,人是要不断的提高自己的能力和水平。

不过换句话来说:我还是没有拿到结果,我要是拿到结果,他就会觉得我好厉害。在没拿到结果之前,说的所有话都是没有说服力的。所以,从现在开始我要好好生根,一定要拿到结果(易经、演讲、写作、营养)齐头并进,一起开花。

这就意味者,要花更多的时间,更多的精力;全神贯注的进行学习,一步一步的提升自己。

我老公这种状态,我永远也不会做手心向上的日子。

记住:无论何时何地,靠任何人都不如靠自己。

I:输入

1、健康管理师——临床营养

2、几类食物绝对禁忌(烟、酒、生的食物、含铅汞比较多的食物:大的海鱼,皮蛋之类的)

3、六类食物相当注意(烟熏的食物、路边摊、不干净的食物)

O:输出

1、知乎一篇文章+一篇短视频

感想:我现在到下午的4点左右就看不进去书了,也就不想学习了。我后续应该怎么办呢?

1、我的想法:既然看不进去书,后续我就去健身房吧。

下午午休之后看了会书,给自己1.30小时的时间去健身房,然后自己再回来学习;

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