与高级学习者相关的成人学习理论

A.学习螺旋之一：体验-反思

图片发自App

智慧的人知道如何聆听别人的话，知道如何权衡建议，并能与不同类型的人打交道。智慧的人特别善于做出明确、明智和公正的判断。智慧的人知道如何从他人的经验中受益，也懂得从他人和自己的错误中学习。

所以智慧的核心是如何处理经验。

1.联系自己，帮助记忆。

图片发自App

记忆分为三类不同的结构：感觉记忆，工作记忆和长期记忆。

感觉记忆如图像，声音和震动，主要通过视觉，听觉和触觉进入我们的记忆系统，感觉记忆的储存时间非常短，他最终要么进入到工作记忆中，要么就消失了。

工作记忆，已也称为短时记忆，存储能力估计在5到30秒。

长期记忆，存储容量非常巨大，而且能够长期保持记忆内容，所以我们平时说记住了，说的都是把信息存储到长期记忆中。我们都知道，通过大量的重复，也可以把信息存储到长期记忆中，但这种记忆无助于致用类的学习。

只有经过意义学习和推敲，而存储长期记忆的过程，才能够改变学习者的行为。两种存储长期记忆的方式，第一种例子是背单词，第二种的例子是大量阅读英文原文后，记住某些单词，显然第二种方式记住的单词更容易被使用。

2.在学习中锻炼专家的思维模式：解决问题。

图片发自App

学习一个新知识，新手可能会说：哈哈，我记住了！专家则会说：对啊，我的那个问题就可以用这个办法来解决！

解决问题可分为两个阶段，问题发现阶段，以创造性思维为特征，发现新问题，新障碍，并对其进行回应的过程；问题解决阶段，为当前明确的任务，寻求解决方案的过程，人们常说的解决问题，更多强调的是后面一个阶段，也就是如何更好的处理一个已经出现的问题，但是解决问题的能力更深刻的表现于，当大部分人没有发现那里有问题的时候，你发现了其中的问题。

举例来说，现在已经很少有人对一份工作从一而终了，但有些人是在行将没落，迫不得已的时候才换工作，有些人则是在如日中天，顺风顺水的时候，就敏感的发现自己需要改变，同样是改变，实际不同，结果也会大不一样，当然是在高峰的时候进行改变，起点更高

3.重构式的学以致用

有学者研究发现，百分之三八十三的成人学习者，正是为了应对生活中的转变，才投入学习的，而这些转变又多数与职业有关，其次与家庭生活有关。成人学习是强调实践的，学习的目的是应用。更深入的研究发现，学以致用有两种方式，一种是扩张，一种是重构。

比如为了准备找工作，某人找到一本关于求职的经典图书，你的降落伞是什么颜色？然后从中学习很多写简历和应付面试的技巧，学后学会后去修改自己的简历，并策划面试，这就是扩张式的学以致用。

而还有一些人从书中受到启发，发现自己最大的问题不是如何写简历和通过面试，甚至也不是盘点自己的可转换技能，而是自己从来都没有人生目标，也忘却了曾经有的梦想，这样的读者可能在学习中改变从前的思维模式，能够从不同的角度分析和处理问题，这只重购置的学应用。