焦点解决短程治疗的第一个来源——米尔顿·艾瑞克森

淮滨县心理咨询师协会    丁丽  坚持原创分享    第539天      2021.5.12

        在面对来访者时，要完全尊重对方所呈现的内容，无论是什么样的表达。

      更多的强调来访者当下做了什么，以及未来将要做什么，而不是去理解，在过去如此长的时间里，为什么会发生这样的事情，心理治疗的必要条件应该是来访者的当下和未来的调整。

      水晶球的技术可以鼓励来访者在催眠状态下幻想自己成功的克服了问题，这无疑是奇迹问句的先驱，他邀请来访者想象“没有问题”的生活。

      德.沙泽尔对此评价：

      这些方法被用来创造一个治疗情景，在这个情境中，来访者可以对所渴望的治疗目标作出有效的心理反应，就好像已经实现了一样……在我看来，这种技术（水晶球技术）背后的原理形成了基于解决方案而非问题的治疗基础。

      艾瑞克森的治疗实践对短程治疗发展影响最大的几个方面：

Δ利用来访者带来的资源；

Δ非规范化（例如，不指定人们该做什么）；

Δ不关心来访者的过去和内在觉察；

Δ水晶球技术；

Δ布置作业；

Δ咨询师对治疗的成功与否负责。

      我的生活：

        今天网上买了一株月季花苗，种着试试看吧。

        下午调动了同学的积极性，来复习作文，效果很好的。（在我看来）

        方法是：手中的试卷拿出来，我们一份试卷一份试卷的分析作文。

        小学作文基本都是记叙文，要不写人，要不写事。这是重点。这两类作文题目都得写事。

        我就先展示题目及要求，给5分钟时间请同学在小组交流怎么选材。然后请2个小组上台汇报。汇报时间5分钟以内。时间展示在屏幕上。

        我会根据同学选材进行赞赏，肯定，或者指出不足之处。由于时间的限制，还要上台汇报，同学们都处在紧张状态中。

        适度的紧张是有利于思考的。

          放学后，我7:10赶到了舞蹈班。多少练了一会儿。来家后，手洗了今天穿的衣服。

        今天是不错的一天。

       

今天

东莞

的

天空