今天是什么日子
起床：4：15
就寝：22:11
天气：
天气 空气 温度（℃）日出时间 特殊天气
晴 良 -9--6 7:10 大风蓝色预警 青岛
心情：心情很好，每天都有好心情。刚看了一些《刻意学习》60-70％，记录的时候有了点感想，不知不觉记录了下来：
时间一年年在持续行动中流逝，不知不觉三年多的时间过去了，我不记得自己是从哪一年觉醒的，也许是在青海湖边被马踢了，在西宁医院拖着伤腿一步一步在各楼层各楼栋间挪动时那一瞬间的感悟：人生中总有那么一刻，我们谁都没法依靠，只能靠自己独自面对。
那一刻我仿佛重生了，我不再怨天尤人，我不再向外界寻求力量，我学会了独自承担，我学会了再难也可以依靠自己的力量解决问题，那一个晚上，我感觉自己无比的强大，即便在之后的很多天，我一个人拖着伤腿从西宁坐卧铺两千多公里回到青岛，也许改变就只需要那么一瞬间。
到现在八年了，12年到15年的三年我努力上了一个台阶，结婚，生子，买房，买车；15年到18年又是三年，生活持续的变好，老二也出生了；18年到2020年，我持续记录生活，持续复盘，持续行动的三年，也是我人生中高效的三年，各种复盘数据让我知道，原来一年中人可以做这么多事，这还是半年努力，半年懈怠的结果，人的潜力是无穷的。
博多.舍费尔说过：人们往往高估了一年能取得的成绩，也往往低估了十年能获得的成就。我想这就是持续行动的力量，我将沿着持续行动的道路，不断探索这种力量的极致。
昨天的计划是将基础语法100道题打印出来强化练习，今天一看，第一道题都看不懂，我还是老老实实先把风变编程的基础语法课程学完了再练习吧！通过一周多的学习，我发现自己对Python的基础语法掌握还不牢靠，很多知识点明明学过了，随堂练习的时候也可以写出相应的代码，但真到了运用的时候就懵圈了，我知道这是没有建立系统知识体系的原因，知识点只是零散的堆积在我的脑海中，很多知识点的记忆也不牢固，这是开始学习一门技能最初必须经历的阶段，这时候需要选择正确的难受，以“结硬寨，打呆仗”的精神，死磕每一个基础知识点，还需要训练自己的编程思维，持续的输入更多编程的知识，任何事都是由不熟悉到熟悉的过程，我相信自己可以平稳的度过这个过程。我需要的只是保持耐心，在不会的地方想想需要用的是哪个知识点，然后把知识点找出来复习一下，运用知识点先解决一个能解决的小问题，把大项目拆解成小步骤，一点一点的攻克难关，这才是我应该采取的方式。
很多情况下我们感觉到困难，是因为我们总想着一下子就把事情做好，但很多事是一个系统工程，需要很多部分配合，一部分有疏漏都可能完不成我们预想的计划，所以我们需要转化心态，先把能做的一部分做好，先解决一点问题，一点一点慢慢就在解决问题的过程中全部解决了。
这个过程不仅需要保持耐心，还需要付出更多的注意力和时间，合理分配精力，在注意力集中，精力充沛的时候完成最艰难的工作，其余的时间完成日常计划。只有长期持续的行动，才有可能取得我们想要的结果。
纪念日：
项目用时明细备注
阅读 1小时19分 《刻意学习》52-60% 32分；
《学习之道》17页 47分；
写作 34分 晨间日记D696；
运动 2小时14分 跑步5公里 31分；
跑前热身，跑后拉伸；
其余为上下班，中午步行；
投资理财 1小时20分 华兰生物2019年年报详细阅读 70分；
芝士宝典文章阅读；
学习 4小时43分 Python编程学习；
Python编程精华笔记阅读和记忆；
合计 10小时12分 昨天是我非常高效的一天，时间利用率非常高，效果也很好，浪费时间的现象很少，一整天基本都在做正确的事，感觉很充实。
特别是在Python的学习上，感觉到了困难，但我知道这是正常现象，学习任何知识，只要进入了真正的学习状态，难度就会提升，这时候最需要的就是坚定信心，自己肯定能够学会，只是需要付出更多的耐心，更多的注意力和时间，更合理的分配自己的精力，遇到不会的肯定是自己在前面的学习中有执行不到位的地方，这时候要心平气和的回顾前面学习的知识，回到前面再看一遍，再运用这个知识点解决问题，一点一点的解决就可以了。
每每这个时候是最考验人的时候，坚定自己能学会的信心，选择正确的难受，现在只是因为不擅长，多花些时间，多阅读思考，慢慢我们就会越来越擅长，也就会越来越喜欢了，建立正向循环就是这样的一个过程，我坚信我可以完成这样的正向循环，因为我已经完成了很多这样的正向循环，早起如此，跑步如此，写作如此，阅读也是如此，包括投资理财也渐入佳境，渐渐形成了正确的正向循环，如此都成功的经验让我坚信我的行动方向是正确的，我努力的方向是正确的，只是需要多一点点耐心，只是需要多花一点点时间。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；8/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；43/1650
3.写作：晨间日记最少300日；8/300
4.阅读：纸书55本；《安史之乱》1/55
电子书25本；0/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；4/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；7/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D697；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步5公里；
2.阅读纸书17页；《刻意学习》52-60%；
3.写作 晨间日记D696；
4.Python编程学习，合理分配时间和精力在学习上，保持耐心，迎接挑战，阅读更多的相关资料，遇到问题尽可能自己思考，从前面学习的知识点中找答案，运用搜素大法，很多问题我们遇到了，别人也一样遇到过，网上就有现成的解决方案，只是需要我们多点耐心即可。
5.晚上的时间抽出一部分留给家人，给孩子讲故事。
财务检视
研究了好一顿华兰生物坚定信心，今天一解套就全部抛售了。真的是，哎，没法说，关键是一抛了还继续涨，坚守了大半年看到希望了，然后我跑了，哈哈，其实我有点后悔，但后悔的情绪毫无作用，华兰生物是我看好的，但我也一直知道成本价还是高于我的价值投资合理的价位，不是我的菜，因此一有抽身离开的机会，我就毫不犹豫的全抛了，一股也没有留。
这样的亏我在启迪环境的身上吃过，可以解套的时候盲目乐观，最后还是割肉出局，现在有些怕了，虽然华兰生物的公司质地远不是启迪环境可比的，但成本高就是硬伤，我是投资，不是赌博，我追求的是利润，不是风险，所以果断的调仓换股，换成我心目中更便宜的质量好的股票。
5400股华兰生物48.5元左右抛的，把万科A加仓2300股到5000股，兴业银行加仓3800股到5000股，海螺水泥加仓1000股至5000股；荣盛发展5900股至10000股，这是我的首支100手的股票；增加了工商银行4200股，将全部资金打光，这就是我的风格。
现在我可以安心的赚钱，读书和学习了，不用再更多的思考股票的事了，学习投资理财的知识就很好，让自己更安心，相对于赚快钱，我还是喜欢慢慢变富。时间会告诉我们答案。
人际的投入
帮助别人就是帮助自己，建立个人品牌我需要更多的鼓励别人，通过自己的实际行动影响更多的人，我需要的是把自己能做的事长期持续的做好，把注意力和时间放在做好自己能力圈范围内的事情上，把一件事做到极致是什么样的体验我还不知道，但我将会在早起，阅读，写作，跑步，投资理财和编程的道路上持续行动，以时间换空间，和时间同行，在持续行动的道路上走得更远。
开卷有益-学习/读书/听书
《刻意学习》长期持续的行动带给我们的改变短期内很难看出，但我通过自己的经历，可以说长期来看，投资回报率非常高。而我只是断断续续的努力，经常会碰到低谷期，我碰到低谷期也不慌，只是坚持做，降低一些频率，努力的维持着，特别是想明白长期持续的力量后，我更是如此，从更长的周期来看，写晨间日记的作用非常大，那么为了能够持续的写下去，在状态不好的时候，我可以降低写日记的难度，只是保持每天记录即可，但只要是开始记录了，我们总能写出一些什么来，也许这就是村上春树所说的保持节奏的重要性吧！状态好的时候绝不多写，状态差的时候也绝不少写，写满四页纸就停下来。因为他很早就明白了，这是一辈子的事业，更需要的不是激情，而是长期持续的行动。
刻意学习说的就是一种长期持续行动的状态，我很赞同，因为我也一直在这么做的，不知道是受谁的影响，可能很多我读过的书，看过的故事，学过的知识，都在帮助我养成长期持续行动的习惯吧！
读书到了一定的时候，确实能给我们带来很多的思考与行动，也确实改变了我的人生，但你要是问我什么时候开始改变的，都改变了什么，短期内还真的看不出来，但时间拉长到五年，十年，效果就非常明显了，想想五年前的自己，再想想十年前的自己，恍若隔世。
现在的自己，精神状态上已经非常好了，每天都过得幸福充实，经济状况也在持续变好，这一切我都知道，来自于长期持续的行动，无论是持续早起，阅读，写作，跑步，投资理财还是学习，都是一辈子的事，都应该用马拉松的心态来完成，不疾而速，静水流深。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡