11月随笔

纪念即将过去的2018，迎接即将到来2019。

1. 工作

2018年的尾声我再次在江西项目出差中，心态却比上半年去广西平和很多，甚至在江西还要处理广西故障，不停告诉自己要冷静、要冷静。

工作是最优解，预期抱怨，不如冷静想想我想要什么，可以获得什么。

2. 健康

上半年出差广西压力太大、心情郁结，导致今年检查有乳腺结节，虽然目前还比较小，但也很烦躁，目前喝中药调理，也不敢随便手术，担心术后的并发症。身边的女性朋友都不建议手术，怕演变成多发性，就很麻烦，而且也不是说做了手术就不再长了。只能慢慢调理，放宽心。最麻烦的是影响买保险，多半只能除外。哎。

3. 觉察

反思之前被几个朋友说过容易激动，自己反思其实是情绪化，现在越来越来能觉察到自己激动背后的原因。其实是不自信，当感受到冒犯或者质问的时候如何反击，这是技巧的问题，慢慢积累，当意识到是反击的问题，观察别人是如何应对。生活中处处有例子，甚至综艺节目中都能学到。

4. 自我认知

清晰的自我认知是基础，不要盲目羡慕别人的能力，接受自己“某方面”的平庸，抓住自己真正能做的，认真实践。就像高圆圆说年过40，作为一个演员接受自己的平庸。接受平庸的自己，这真的需要勇气，因为人都是自恋的，能接受自己某方面的不足，把精力放在自己真正可以去做的事上，才更有价值。