职业发展遇到瓶颈怎么办？

在职业发展过程中，当你进入到一定阶段时，上升空间就会变小，感觉工作停滞不前，迫切想要改变，但是出于对未知的恐惧与不确定，又不愿意轻易跳出舒适圈。陷入怪圈，无法突破。

那么，在我们职业发展中，遇到瓶颈应该怎么办呢？

@猎聘职伴顾问 珈锡Cynthia

“在同一个职位，工作了好多年，一直晋升不上去。

35岁，还没到公司高级管理层，难道我要一直在中基层岗位打工吗？

中年失业了，行业萎缩，求职好几个月，一直没有合适的工作，我该怎么办？

同样的工作内容，我已经做腻了，我想晋升管理层，为什么比我入行还晚的都已经比我职位还高了？

夜深人静的时候，有没有被这些状况困扰而百思不得其解。

让我来告诉你答案：归根结底，你的能力已经匹配不上你的欲望。

那么如何破局呢？

提升能力or降低欲望，都可以。

提升能力？提升哪些能力呢？

首先：提升自己的认知能力。显然你对自己的能力有一个错误的认知，不然也不会有前面的困惑。以为自己能力已经可以了，那跟竞争对手比，差在哪里了呢？跟同行业的标杆比，差在哪里了呢？找出差距，就是努力的方向。

其次：找到努力方向后，刻意练习，一万小时定论，世上没有捷径，只要脚踏实地的努力，路虽远，行必达之。还可以和小伙伴组成学习小组，互相监督，共同进步。还有很多很多，其他的不妨自己也多想想。

@猎聘职伴顾问 lucia

想到自己曾在一家公司做到分公司hr负责人时，突然就感到自己遇到了瓶颈，内部看到头的发展，外部不知去向何方，纠结了半年在内部确认无法继续向上发展时，果断看向外面的机会。

积极看向身边朋友及同学资源，当时也在读MBA拓展圈子里校友资源，寻求解决之道，同时也关注外面市场相关职位信息，看与自己匹配的求职信息，参加市场上各类邀约的面试机会。

由于当时多年没有在外求职，也想通过接触进一步了解市场行情，差不多经历了2个月时间才逐渐理清自己真正想要的以及与自己真正匹配的，最终入职当时比较满意的一家集团企业。

因此，我也有一些建议：

在职业发展遭遇瓶颈后，主要是要行动，持续去行动，解决心理上焦虑和不安感，在行动中慢慢就会找到突破方向，跟比自己年长或优秀的人聊天取经。确定具体问题，有些是一时的盲点，有些是一时情绪问题，有些是角度问题，有些是真正的瓶颈问题，梳理分析后再去切实有效的行动可能会更高效。

另外就是了解自己当下的需求与定位，同时也要看向市场需求，找到其中的切入点，再去持续行动。比如近一两年受疫情影响经济形式很不稳定，有些行业企业在精减或裁员，若恰巧是在这段时期和相关行业就需要结合外部情况慎重通盘考虑，即使是发展瓶颈也要关注外部形势发展，这些都是相辅相成的。