一本值得你读5遍以上的书

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豆瓣评分 8.4

书名：非暴力沟通

作者：【美】马歇尔·卢森堡

生活中，你有没有遇到原本心存爱意的一句话，他人换个场合转述后，变成另外一个人无比难受的痛。

或者一句稀松平常的话，另一个人听后会暴跳如雷，有时会记恨很久很久。你知道这是什么原因吗？怎么才能解决不会说话的痛苦呢？

近2年，我持续多次阅读了《非暴力沟通》这本书，发现了神奇而平和的“沟通方式”——非暴力沟通，运用这一方法世界各地无数的人们获得了爱，和谐和幸福。

看完书我明白了，非暴力沟通是指导我们转变谈话和聆听的方式。以往的我，喜欢用条件反射去感受他人的吼，导致自己生气，用更抗拒的语言交流。

现在知道了，他人语气不好时，用心体会自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言帮助他，进行沟通解决问题，就可以了。

生活中，不管遇到什么事，要会倾听内心的声音，解决好内心的冲突，让自己的心灵处于环保状态，可以重获生活的热情。

作者马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得地球村基金颁发的和平之桥奖。

卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展从极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

书里提供的非常有效的突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，让爱融入生活的方法，如果你也在跟同事交流、孩子沟通的时候遇到困难，这本书值得多次阅读+练习的好书。