女性经期可不可以艾灸？饭后可以艾灸吗？这些常见问题有答案了！

关于艾灸的文章发过很多很多，有些是关于艾灸原则的，有些是关于艾灸功效的，有些是关于艾灸禁忌的......

但是，有些问题，大家在做艾灸时还是会疑惑，所以今天就把一些大家常提出的疑惑总结如下：

01

女性月经期到底可不可以艾灸？

具体来说，这个要根据个人体质来定。

从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会起到很好的效果：借着经期排血量，可以帮助女性朋友排出体内寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。

但是，有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己的恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真的会有损身体，所以月经量比较多的女性不建议艾灸。

实际上，在经期艾灸后，如果出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时，可通过重灸断红和隐白的方式来止血。

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但是，如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况还是慎灸吧。

除了以上几种情况，其他人都可以放心在经期艾灸，而且你还会收获比平时更好的灸疗效果哦。

02

艾灸期间可以喝水吗？

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水、吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

所以：

灸疗期间不要吃生的凉的冷的食物（水果牛奶冷饮等）；

为避免口渴，艾灸前最好喝一杯温水，高于体温；

艾灸后1小时内尽量不喝水，1小时后可喝少量热水。

03

艾灸结束要封穴！

一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

04

不同人群如何注意灸量问题？

儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，后续再慢慢增加艾灸时间。

体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。

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此外，儿童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和。

05

不同身体部位灸量有啥区别？

腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮——可大可多。

头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度——宜小宜少。

06

艾灸前后调养注意事项？

大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

所以，你要找适合自己的就可以，爱她就给她“艾”吧！

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