2017-12-27

刚刚读了易仁永澄老师的文章----吃惊的原理与价值分析,真是受益匪浅啊!想想自己就是一个情绪控,如果有人把茶杯放在那让我烫了,我一定会大声喊几句,埋怨一番,掉进陷阱----“刺激-触发-响应-奖励的恶性循环,也没有别的价值。”让我看清了自己的内耗,啊,啊,啊,自己是多么的弱智啊!

那怎么办呢?“情绪是发现问题的钥匙、问题是成长的契机和基石。这个信念是从问题的角度切入思考的,而老师又给出一个逻辑,是从大脑工作机制的角度来思考的,这两个思考的切入点共同达到了同一个道理,让我有一种畅快淋漓的感觉。情绪大小的背后就是吃惊程度,情绪本身也是更新个人模式的触发器”。我好像明白了,也只是一个肤浅的理解阶段,还要去理解,校验,改变自己,也看懂了老师所说的解释系统,但也还要一遍遍地看,琢磨。慢慢来,持续做!

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