向外看，向内求

我是把佛学当作哲学来学习的，此处零碎记录佛学带给我的启发、思考和行动。

契迪龙寺庙

佛法说无常和空性，看到美，看到丑，看到美里有丑，丑里有美，便超脱了丑和美；理解痛苦，理解快乐，理解痛苦里有快乐，快乐里有痛苦，便超脱了痛苦和快乐。

抽象的概念总是难以理解，只能在经历中去领悟，在行动中去修炼。

这一切的起点在于看到和理解。

要先去看到，要先去感受，要先去理解。

看到自己，就是时时观照自己，感受自己的呼吸，感受自己的情绪，感受自己的欲望，不要judge自己，只是单纯感受。吃饭不要那么快，玩手机不要那么久，做任何事都专注。好好感受吃饭时的每一次的咀嚼，每一次情绪的变化。

看到身边人的闪光点，理解身边人的故事，每个人都是活在自己的见解里，不要去judge，先去了解。 

去尽量深切地了解世间万事万物的运行：花需要什么样的环境才能开得久，大象为什么会表现出那么多情绪，人是什么样的动物，人是怎么聚集在一起工作的。