关于健康，你需要知道的一些事儿

今天在家人的微信群里，一位叔叔转发了一个视频，一个医护工作者讲述了现在严重影响我们生活的疾病。

我国现在有高血压患者2亿多，2型糖尿病患者1亿，还有14000万2型糖浆病潜歇患者。逐渐地侵犯人体的心，肝，肺，眼睛等重要器官。成为人体健康的巨大隐患。

现在国民第一死因，脑卒中，俗称“中风”。这种疾病的年青化趋势非常明显。演说着举了一个例子，一个31岁的青年人，高血压病史七年多，突然中风，抢救了三个月，还是去世了，留下了一个8个月大的孩子，和年迈的老人。

这种案例也很多，也很常见，我岳父岳母都是偏瘫，还有一个姨父，等等，而导致这一切的原因是什么呢？

其中有一个重要的原因就是过度肥胖。现在生活条件好了，吃的高热能食物多了。运动的机会却少了，不注意锻炼，能量又消耗过少。导致了肥胖等问题。

有数据统计显示，改革开放近四十年，我国儿童肥胖率提高了30倍。而过于肥胖的孩子在成年后患这种脑血管疾病的风险较正常体重的孩子高10倍。

为什么没有管理好自己的健康。我国每年新增心脑血管250万，中风160万。慢性病的重要原因是什么呢！

国民健康素养过低。

所以建议大家提高健康素养，牢记合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的健康理念，并付诸实践。希望大家都有一个好身体。