哺乳期的小婴儿，到底要不要喂水？

很多妈妈都有这样的疑问：「哺乳期的宝宝到底要不要喂水？」，「喂水的话会不会水中毒？」，「如果不喂水孩子会不会上火？」

一.关于给宝宝喂不喂水的问题，一直存在着争议。

从理论上说哺乳期的宝宝是不需要额外喂水的，6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中就能够获得足够的水分。

母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右，完全可以满足宝宝对水的需求。

喝奶粉的宝宝，只要冲调比例得当，也不会缺水。

当然我们所说的只是正常情况，喂不喂水要结合实际情况！

二. 但下列情况可以给宝宝喂水。

1、出现发热或者腹泻时，多给宝宝喝水有好处。

喂水的奶瓶和喂奶粉的奶瓶最好分开，并且做到定时消毒。

2、另外天气很热或干燥的情况，宝宝出汗多，也可以适当给宝宝喝水。

3、7-12个月已经添加辅食的宝宝，也应该增加水的摄入量，喝水时间最好在两次辅食之间。

三. 孩子需不需要喂水，从宝宝的尿液中就可得知。

缺水＝黄尿

嘘嘘颜色是肉眼可见的水分衡量标志。

无色透明＝水足

带黄味浓＝缺水

黄色的尿，意味着尿液进行了浓缩，也就是水分不足。当宝宝没办法表达口渴的时候，爸爸妈妈就需要看“尿”色行事了。

四. 宝宝的喝水应该是什么节奏？

　　6~12个月

　　关键词：60~240ml/日、奶瓶→学饮杯、白开水

　　1岁以后

　　关键词：体重÷500g×30ml－母乳、奶粉中的水分－食物中的水分=每日喝的水、水杯、白开水

PS：妈妈给宝宝喝水时一定要注意水的温度。过冷或过热的水都会对宝宝的胃粘膜不利，影响他一天的消化能力。因此有些家长会发现宝宝喝水后一整天都不喝奶就是这个原因。夏天的话，宝宝最好饮用与室温相同温度的水。冬天则40度左右的白开水最适合。

五. 哪些水可以打上宝宝饮用标签？

水分物理化学，水还得分类，一般来说，日常接触的水不外乎四种：白开水、纯净水、矿泉水、矿物质水，而宝宝并不是所有水都适合。

白开水：就是水龙头里的水烧开后的水

纯净水：没有水中细菌杂质，不含任何矿物元素

矿泉水：低下或者独特水源地的水，富含矿物质

矿物质水：额外添加了矿物质成分，改善水营养

后三种都是要不没营养，要不营养过剩，对于宝宝来说都不适合。这里必须吐槽一下所谓的婴儿水、概念水、噱头水，虽然宝宝需要的营养元素比普通人更加迫切，但通过水来强化矿物质，作用可能会大吗？如果作用很大，那这矿物质不得怀疑是不是超了标？对于代谢功能还在发育的宝宝来说这不是加重肾脏负担？

爸爸妈妈们还是求稳才是。无论从哪个角度来说，白开水都是宝宝的最佳饮品。

PS：特别提醒一下：

A. 1岁前的宝宝不要碰果汁，果汁中的糖分很高，不利于宝宝味蕾形成和乳牙健康。

B. 孩子的肾脏很娇弱，喝水太多，肾脏将无法及时排出体内过多的水分，而水分积聚在血液中会导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。

所以大人在给孩子喂水的时候一定要适可而止。