Hello，我是发发。现在是星期天的早上05:42，我开始写本周总结。
似乎是第一次在清晨写周总结，感觉很不同。
最近拟了我第三季度的目标：成为读书博主，昨晚在小红书发出阅读打卡NO.1。
接下来的这段时间，我会以加大阅读量为主，伴随输出读书笔记和感想，进行主题阅读，进行实践。
上一周的反思里，我也提到过：一分优质的输出可能源于十倍的输入，每天保证输入，总结本周情况，我做到了。
公众号保持一周3更，主要是周总结+读书笔记+固定栏目。
01. 本周计划回顾
1、读完书单的2本书【超额完成，4本】
2、建立日复盘模板【未完成，延续之前模板】
3、宝宝双语启蒙打卡7天【完成】
02.纪事清单
1、读完4本书
读完4本早起书：《早起的奇迹》《早起魔法》《4点早起》《一日之计》。
《一日之计》我是第二遍阅读了，直接重温了笔记内容。
4本书都在微信读书app和豆瓣标记，写了短评。
2篇读书笔记：
《早起魔法》：如何利用早起时间，实现个人成长？
《早起的奇迹》：读完这本书，早起失败N次的我成功早起了
2、逐渐形成一边读书一边写笔记的习惯
在notion建立了读书笔记的模板页面，阅读时电脑打开微信读书和notion，及时摘录金句，写下重点内容和感悟，想到的改进行动也列入行动清单中。
基本可以做到，读完书，笔记也大致形成，之后只要从笔记中取用内容即可。
3、列了2周宝宝双语启蒙计划
本周打算列出宝宝语言启蒙计划的100天内容，在查找资料过程中，发现自己在这一块存在盲区，无法马上列出100天计划。
主要盲区有：
①不熟悉所以英文儿歌，无法分类；
②绘本购买量不足，无法跟上启蒙博主。
因此，我目前只列了近2周计划，主要计划内容是儿歌，并且从儿歌的主题分类出发，在日常口语中穿插重点词语，选择主题相近的海尼曼教材。
也从这次找资源过程中发现自己买早了海尼曼分级读本，这套书应该比较适合有一点英语基础的宝宝，橘子需要的是带有鲜艳大图的绘本。
因为绘本费用较高，这两个月我也买了3套绘本了，所以英语绘本我先不买。目前计划做法是：海尼曼读本按主题分类，以实物或动作为辅助，提高宝宝的兴趣。
4、启蒙小成绩
这星期宝宝的表现让我看到了启蒙2周的效果：①听着英文歌会摆手，她对英语有韵律感了。
有英语博主说，孩子启蒙初期，韵律感很重要。这一点，橘子做到了。
②能自己玩绘本了，她能翻遍一本声音书，把每一页的声音按出来，这个进步了不起：她知道如何翻页，知道在哪个地方按出声音。
《小熊很忙》系列她会玩“动物管理员”一本，最喜欢躲在山后的狮子，将狮子放出来，吓得往后退，过一会又上前摸摸狮子，真的是又爱又怕的真实演绎。
5、早起5天
早起的时间完全属于自己，没有外界干扰，不用照顾宝宝，不用做家务，能看自己想读的书，特别棒。
本周早起时间主要用于“早起”主题阅读，早起当天会在微信朋友圈打卡。
6、剪辑晚间学习VLOG
本周新尝试之一：剪辑vlog，发在今日头条上了，做得不算好，但至少我开始了。剪辑完成后，我立即做了复盘，写了改进计划。
虽然录制和剪辑都很花时间，但看到成品，自己是挺喜欢的~
7、发小红shu1篇
在小红shu发布《早起的奇迹》读书笔记，制图花了很多时间。发展小红shu、成为读书博主，都是我很久以来的心愿，现在迈出第一步。
8、运动4天
如果算上今天（星期天），应该能有5天运动。趁早的产后运动已经进行到80多天了，这个月就可以完成100天打卡。
这段时间中，经历了运动从弱到强的递增。潇洒姐会加入塑身100天的动作。做完这一套产后运动后，我应该会选择之前打卡完成的塑身100天+改善仪态的内容。
9、肩颈按摩
本来以为只是单纯的按摩，没想到后来整个背部宛如被虐待。按摩的小姐姐说给我推了背就发现有痧出来，就给我用了仪器走罐，现在整个后背和脖子，都是一片紫黑色的痧。
大学时有段时间很重视养生，去拔火罐也是能看出湿气重。今年来，自从断母乳后，我就忽视了体质问题。
我也才知道，体重一直掉，没胃口，面部和身体皮肤“无故”冒出很多痘痘，都是跟湿气重有关。
将改善体质提上日程。
10、电影2部
完成7月电影目标2部，《安娜卡列宁娜》和《公主日记》。
11、微头条1则
前几天发布了一则微头条，阅读量还可以，涨粉100+，目前收益有40+。推了2天，今天大概停止推荐了，阅读量基本稳定。
最近在今日头条可以说是“全面开花”，公众号图文会同步发头条和，收获一批关注，学习vlog也发在头条上，偶尔发微头条。
虽然头条的推荐不稳定，但如果我什么都没有发，就是零收益，有付出才能有收益。
这是这几天的收益，不算多，但也算是额外收入。
11、7天训练营
无意参加了妈妈不fan商学院的7天女性增值训练营，学习了：能量管理、事业和家庭平衡、副业。
启发最多的是第一节课能量管理：列能量补给清单，学会高效休息10min，书写感恩日记。
03.反思
1、文章收集
写这篇周总结时，再一次遇到浏览器闪退、文章遗失的问题。幸好这一次，我在刷新之前，先把文字复制出来，图片只能重新截图了。
这让我不得不换个地方写文章，随后再复制进公zhong号后台、调整格式。
最近连续有2个朋友建议用石墨文档来写文章、收集素材，于是我马上在石墨文档中建立文件夹：2021年7月文章。
2、早起后的回笼觉
今天虽然5点多起床写周总结，但不到6点半时宝宝醒了。泡奶，喂奶，我陪着宝宝躺下，不小心回笼觉睡到9点多。
这让我反省，今后不能再这样睡回笼觉了，即使想要小憩一会，也应定个闹钟。
04.29周计划
1、列出自己的晨间/晚间例程，分2种情况
2、学完美国家庭万用亲子英语
3、小红shu发4篇笔记
05.小结
这周末宝宝的小姨来了，临时保姆正式上岗~
星期一我就回去上班了。上班之后的学习时间，又是另外一种情况，需要调整。所以在上边计划中，我要列出两份晨间/晚间例程，就是为应对上班和不上班的情况。
总的来说，我还是比较喜欢这一周的状态的。
虽然输出的内容少，但是保持输入，维持记录习惯（列计划/日复盘），在各个平台同步更新文章，收获喜爱和关注，都值得开心。
《可塑的我》书中，作者陈婕君引用了心理学家王浩威的一句话：“只要拿起桨开始划，无论朝哪个方向，总会抵达一些目的地。”
这正是我本周的最大体会：只要开始了，总会有大大小小的收获。
··End··
作者介绍:
发发，职场妈妈，家有1岁可爱女宝，立志于用读写实现经济独立，正在努力做一个自律的人。关注我，一起加油吧。
往期可阅：
2021年第26周：阅读观影 | 日志复盘 | 宝宝语言启蒙
2021年第27周：宝宝周岁礼 | 阅读2本书 | 总结与计划