瑜伽表演

今年三月份我终于下了决心花了3000块元办了三年的健身卡。健身馆工作人员先帮我测了一下体质，结果显示脂肪超标，肌肉不足。呵呵，我也心中有数，再不健身体型就要严重走样了。虽然人到中年很多人都发福，但是这不是我想要的状态。我要保持健康轻盈的状态，我要拥有健美柔美的身材，我不要肥胖，我不能懒惰。有了这样强烈的锻炼意识，我拿定主意，说办就办，三年期的健身卡很快就办下来了。

健身馆锻炼的项目很多，跑步机、平衡机、自行车都是属于有氧运动，各种力量型的器材是增加肌肉的无氧运动，两者要有机结合，才能达到减肥增肌的目的。另外还有我喜欢的瑜伽、律动、体操、拉丁、肚皮舞等舞蹈培训班。女孩子可能都喜欢舞蹈，我在学生时代也学过一些舞蹈，因此只要看到有舞蹈课，我都尽量参加。正好，听说4月1日在永宁张圩油菜花节开幕式上有一场瑜伽表演，我们健身馆瑜伽团队需要参与演出。美丽的雨馨老师约我们周六有空的时候去健身馆排练瑜伽舞蹈，拥有双休的我答应了。

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瑜伽是一个能让人的心沉静下来的运动，是一个让身体柔软的魅力舞蹈。身心放松，和自己的心灵对话，忘掉所有的疲惫和烦恼，身体缓慢地随着轻音乐伸展、长高、弯腰、折叠......我喜欢每一个优美的动作，可惜这个舞蹈很多次要双膝跪地，半天下来我的膝盖已经轻微红肿，摸上去还有一点点疼痛之感。坚持，哪个运动员、舞蹈家身上没有受伤啊？我不好意思轻言放弃。下午，老师让我们没事的人继续来排练，我按时到达，一如既往认真练习，动作越来越熟练，感觉越来越自信，可是没想到下午回来的时候一看膝盖更红了，摸上去更疼了。哎呀，说真的，这么多年幸福生活，早就没有吃过苦受过累了，更别说受伤了。我自己都觉得自己很努力很坚强，为了这么一个并非必须要参加的活动，如此辛苦投入，我这是为什么呢？我也在想究竟是为什么呢？为了证明自己的能力？这不是我的专业，不是我的特长，在瑜伽舞蹈班还是一名新生，当然没有能力。想展示自己的柔韧性？哪有柔韧性啊？柔韧性就是我的缺陷，体重超标的我好久好久没有练过舞蹈了，哪有柔韧性啊？其实我只是想认真完成一件事情，尽力做好一件事情而已。我就像一名小学生，在老师的带领下学习一项本领，练习一个技艺，老师教得如此用心，学生怎能不用心学习呢？啷里郎当、怕苦怕累怎能学好本领呢？我没有衰老，我还有领悟能力，我还有上进的意识，我还有团队的精神，为了周日的闪亮登场，我必须再下苦功，尽自己最大努力完成这次表演。晚上，好朋友芳让我陪她去练习，她上午下午都忙着上班，只有晚上有空，她也想参加这次活动，我如果说不去陪她，她肯定会不高兴。所以我顾不上红肿疼痛的膝盖，满口答应了她的要求。在排练的时候，我忍啊忍啊，不时摸摸可怜的膝盖，很快又投入到舞蹈的排练当中，一直陪她练到结束，老师满意地说时间不早了，大家练得很认真，明天咱们的舞蹈一定很美。

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第二天，芳开车带着我来到美丽的油菜花田。这里是永宁镇张圩村打造的最美乡村油菜花田，金黄的油菜花在阳光的照耀下闪闪发光，远远看上去，就像铺了一地亮闪闪的金子。慕名而来游玩赏花的游客开来的汽车停满了停车场，还有一些汽车停在了道路边上，今天真是一个热闹的好日子啊！我看到一些身着统一的白色瑜伽服的女子已经早早地在瑜伽垫上做好准备了。听说这是浦口区某瑜伽团队的队员们，马上咱们团队要和她们一起做一个严肃的拜日活动。进行拍摄任务的无人机已经在这群白衣仙女的团队上空开始调试着工作了，周围还有十几位手拿单反相机的摄影团队也在细心捕捉美丽动人的画面。不远处的油菜花田埂上更多的游客三五成群在跟金色花朵比美，比谁的容颜最美，谁的微笑最美。还有一批特殊的小画家，也有模有样地拿着画板在对着眼前大美景色创作呢！这群五六岁的幼儿园小朋友在百般宠爱他们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶的陪伴下，用自己稚嫩的画笔画出自己美好的生活，画出自己美丽的家园。

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瑜伽表演节目在领导致辞之后正式开始了。一位身穿漂亮旗袍的女子在现场为我们古筝演奏，领队老师在优美的古筝曲中温柔地说着口令：缓慢地呼气双臂带回上身向前下方俯下......缓慢地呼气感觉身心所有的压力瓦解释放，放松头颈，放松身心......做着做着，我感觉到自己真的是投入到大自然的怀抱之中，享受菜花飘来的淡淡的香味，享受阳光暖暖地为我们沐浴，享受春风温柔地抚摸我们的身体，享受安静地和心灵对话的时刻。太美了，今天的活动太好了，感觉太美了。听说瑜伽拜曰式能有效地舒展全身，活动关节和肌肉，控制食欲，促进新陈代谢，有非常好的排毒 效果。感谢老师，感谢我们的团队，感谢我的朋友，感谢我自己的全身心的投入。

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