活法--磨砺并提高心灵 之把释迦牟尼的六波罗蜜铭记在心

所谓六波罗蜜，是指在佛道中，为了一 点点接近醒悟的境界必须进行的菩萨道。即为了磨炼心智，提高灵魂不可缺少的修行。主要有以下六项

1、布施：具备为世间为他人的利他之心，为他人谋利，对他人有怜悯之心。人需要有意识地培养这种精神。

2、持戒：说的是一个人所不可为的恶行。强调遵守戒律的重要性。人类是各种各样的烦恼的载体，很难离开欲望、愚痴、愤怒三大毒素。所以必须自我抑制这些烦恼，控制自己的言行。将贪婪、猜忌、嫉妒、怒恨。。。。这些烦恼欲望抑制的本身就是持戒。

3、精进：全心全意应对任何事情，也就是指努力 。

4、忍辱：不屈服苦难、忍受苦难。人生在世，波澜万丈，将遭遇各种各样的苦难。但是，不屈服，不逃避，忍耐并不断努力才能锻炼我们的心智，磨炼我们的人生。

5、禅定：在喧嚣忙碌社会中，我们常常被时间追逐，没有功夫深刻思考，每天步履匆匆，。尽管这样，有必要每日至少静心一次宁静地凝视自我，集中精神，安定摇荡迷乱的心。不一定打禅或冥想，在繁忙的工作中，抽出一点时间，使心灵宁静很重要的。

6、智慧：通过以上布施、持戒、精进、忍辱、禅定五个修养的努力，就可以达到宇宙的智慧，即参悟的境界。