第11期宇宙公民Day4
藉由今天的快速閱讀法, 二讀了被討厭的勇氣, 讀到了不同的重點, 為人生帶來心觀點.
今天跟朋友分享了被討厭的勇氣的mindmap, 勇氣是重點, 人際關係的琢磨也是重點, 尤其在課題的分離這個主題完全以植入我的大腦.
二讀本書, 看到了昨天的盲區, 看到了更多的高傲與自卑的相關聯, 如何接納自我並且貢獻自我.
就如同校長講的, 反覆閱讀, 重複學習的重要. 高效閱讀法, 真的是開腦又開心的好方法…
高效閱讀九步法:
第一步：Prepare
準備外部工作（外部環境，工具: 筆，筆記本等，書) (1分鐘)
1.想要讀的書，筆紙、電腦、筆記本、還有書桌。
2.選擇不被打擾的環境閱讀。關閉手機
3.閱讀完成後輸出分享，和他人分享你所讀的內容
第二步：Meditate
準備內在工作：內在情緒和狀態(30秒-1分鐘)
閱讀之前, 先由靜心開始, 讓自己放鬆的開始進入閱讀狀態
第三步：Activatesub-consciousness
調動潛意識，我是最棒的(30秒)
暗示自己接下來的閱讀將會非常輕鬆, 在心中種下心錨，問自己”我們一起閱讀這本書好嗎? “, 說完這句話就像一個神奇的咒語一樣，會進入不同的狀態。
第四步：Mindmapping reading
思維導圖閱讀之設定時間和高效目標(3分鐘)
設定時間和高效目標。問自己我願不願意讀這本書？
1. 問一下自己手裡拿這本書閱讀意願是零到十打幾分。超過六分以上可以閱讀，六分以下就不要讀了，換一本書。
2. 要問自己總共想花多少時間在這本書上啊？然後我們讀這本書的時候，要問自己目標是什麼？
3. 目的是什麼？我想要獲得什麼樣的答案？我為了解決怎樣的問題把它寫下來。
一開始先要了解這本書的標題作者、腰封、目錄、序言、結語、發行年月日。看完了之後把這個作者寫在筆記本思維導圖的正中央、主題和書名寫在正中央，這個書名就是你這個思維導圖的大主題，然後寫上書名，作者，時間，讀這本書的目標寫在筆記本右上方的空白處。
第五步：Mindmapping noting & output
思維導圖閱讀之Question and key words 寫下具體的問題和關鍵字 (3分鐘)
1. 翻看書的目錄、每一章的大目錄和小標題、章節裡面的內容
2. 寫下具體的問題，一定要具體化，寫在思維導圖右上方的目標的下面。
什麼樣的關鍵字比較合適呢？
記錄下重複出現或跟主題有關的詞彙,針對這些關鍵詞彙在閱讀過程當中有相關的, 重要的資訊就可以不斷地寫進你的二級主題，發散到三級主題，通過關鍵字和關鍵短語來發散性思維，邊讀、邊寫、邊思考、邊記憶。
第六步：Super Brain Flow Reading
心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀，摘讀，跳讀，略讀）30 分鐘
用多種閱讀技巧，為心流狀態做準備，在這個閱讀的過程當中，一定不唇讀，而是全腦閱讀。
1. 要改變過去的閱讀壞習慣，不回讀、不默讀、不唇讀、改變逐字逐句閱讀的習慣
2. 快速流覽，找到關鍵字，而不是每一頁都讀
3. 快速定位，關鍵字和元素定位，關鍵段落交替進行
4. 找到關鍵段落的時候，稍微減慢速度，找到關鍵句子。立刻用自己的語言濃縮成可以啟動的詞語或者短語，寫在思維導圖上面，作為二級或者三級主題，結束後馬上恢復速度
5. 尋找下一個關鍵字。千萬不要擔心這樣讀書囫圇吞棗毫無效果，長期練習會發現自己的思維會變快、擁有超級大腦、真正開發了潛能，調動潛意識
6.一定要學會鍛煉一目三行、一目五行、一目十行的習慣，沒有看懂沒關係，往後看。不要回到前面回讀，經過刻意練習之後就會發現，不僅閱讀速度提高了、理解能力也提高
心流有全腦閱讀法的六種閱讀技巧
A.整片閱讀法
第一頁開始，整片閱讀，一片一片往下看。
B.多方向閱讀法
左上方跳到右下方，從右下方跳到左下方。z字型不斷的掃描，找到你想要的關鍵字。
C.關鍵字找答案閱讀法
在這個過程當中，你會發現有很多的詞彙跳到你的眼簾裡面來。當你有了明確的目標之後會發現，潛意識在後臺幫你搜索這個關鍵字，你找到關鍵字的效率是更高的
關鍵字找答案的閱讀法會幫助你節省很多的時間，那些沒有必要的內容全部都被你的潛意識忽視。
D.跳讀法
關鍵字在不同的段落裡面，它會散落在這些不同的區域，根據關鍵字從一個段落跳到另外一個感興趣的段落就可以了。中間你覺得不重要的內容直接跳過。
E.摘讀法
摘讀法是選擇你最重要的資訊元素的閱讀，並且記下關鍵資訊。找出跟關鍵字相關，就算跟關鍵字不是最相關的，但跟關鍵字發散的內容相關，那麼你停下來選擇這一段成為最重要的資訊然後迅速閱讀，這個時候就不需要提速。
F. 略讀法
看不懂沒關係，跳過。之後這本書還可以再讀，一本書，不是看一遍就過了，可以看很多遍。
第七步：Mind mapping noting & output
思維導圖關鍵字筆記輸出法(10分鐘)
根據畫的思維導圖上面的關鍵字主題和內容關鍵字來輸出你的文章。
根據我們思維導圖筆記上的關鍵字和語句。現在問自己是否解決了當初提出的那個問題？
讀後感主要就是圍繞回答你的三個問題, 因為思維導圖裡面的關鍵字會成為我們接下來人生當中回憶起這本書主要內容的法寶。
及時輸出還可以爭取短暫記憶跟長期記憶兩個內容一起幫我們寫出最精彩的內容，請馬上根據思維導圖輸出一篇文章，一定不要拖延。因為大腦的神經分佈結構的關係，思維導圖比常規的常規的從上到下的這種傳統筆記法呢，是更加有效的。
第八步：Record and write
輸出有價值的文章(10分鐘)
以教為學，在整理輸出的知識的時候，用自己的話說給別人聽，別人聽了就能懂，這樣可以促進學習理解和記憶。
第九步：Share and teach
教出新知識和靈感（跟別人說） (2-3分鐘)
主動去輸出，因為思想是唯一的載體。用積極主動的leader的心態來分享出我們的知識和靈感。