学会保持不错的心情

吸干最后一口纯甄，开始尝试着写一些东西吧。不太会写文字，以前就连写日记都是记流水账，可是现在我想尝试着去做一些有意义的事情。

下载了很久，也翻看过不少有趣的稿子，可是一直以来都只是做个看客，前几天也尝试着开始在里面码文字，但是可能因为最近真的心情不好，有很大的压力，所以那些文字里充斥的都是负能量吧，负到我自己都不想再多看一眼，但是我并不想删除，不知道为什么。

我知道我该做些改变，因为太多的负能量压的我简直要崩溃，每天看起来浑浑噩噩，要多颓废就有多颓废，所以决定从早起开始。

以前每次都是睡到自然醒，就算上班也都将近八点起，踩着点到公司，不上班更是不得了，九点就算起的早了。。。大概是在十多天前吧，具体时间我也忘了，我也懒得去翻聊天记录，我们有一个三人的群，大学室友，有一个已经结婚了，另一个目测在年底也差不多了，我们就约着等她结婚的时候可以聚一聚，毕竟毕业四年多就再也没聚过，想想也是很兴奋的，女孩子嘛都是爱美的，聊着聊着就聊到了减肥，谁还不想让人眼前一亮嘛，不过三个人里其实也就我是胖的。

想减肥是前提，当然还有一点很重要的就是我想改变目前这种颓废的状态，所以还是减肥吧。就从每天早起锻炼开始，但是我多少还是了解自己的，按照以往的惯性，第一天早起要是没人叫我，我一定会按掉闹钟继续睡的，已经结婚的那个每天都是六点半左右起，所以第一天的叫醒任务就交给她了。补充一下，我目前是和别人合租的，而且我们睡觉是不关房门的，所以那天早上我朋友给我打的微信电话，那声音把我吓醒了，赶紧起来，就怕把她们吵醒了，之后每天我都可以自己靠着闹钟醒。其实我起来之后也没做什么，就是稍微活动一下，太阳就出来了，我想出去跑步可是真的觉得太阳出来好热，所以想了一下觉得可能六点半起来太晚了，后来我就改成了五点半，也是奇迹，我竟然自己可以起来，就这样我每天五点半起，准备好了就出门跑步，虽然体能方面是个渣，但是我看了一下，从我记录的运动时间来看，到今天刚好十天，除了一次下雨没能出去在家做的运动外，其他的我也都坚持下来了，我对自己的要求不高，每次多跑半分钟或者多跑五十米就满足了，我相信坚持下来我也能跑个十公里啥的。

因为现在坚持早起了，也慢慢的改变了我晚睡的习惯，以前都是刷手机到一两点才睡，现在迟一点的十一点半睡，早点的十点半就睡了，有足够的睡眠，早上起来也变得更轻松了，算是一个良好的循环吧。

我知道我还有好多的烦心事，但是我也知道以前我所浪费的那些时间也并不能解决这些事情，既然解决不了那就放着，把时间腾出来做些更有意义，更有利于健康的事情不好吗？我现在唯一苦恼的就是想找个伙伴早上一起跑步，互相监督，并不一定要是一个城市的，可惜我身边的人早上都不愿意起来，我也动员不了他们，所以还是坚持吧。

我真的不太会写东西，写的也是乱七八糟的，如果有人愿意看就将就着看吧，我会练习，争取以后写的好点。