【猪太谈育儿】3至4个月纯母乳宝宝需要喂水吗？

近日婆婆不知哪看的，说三个月以上的宝宝，即使纯母乳也需要喝水。告知不需要，还是不甘心，几次三番、旁敲侧击，总想让猪太喂猪小弟喝水。只好查阅了相关资料，给婆婆，也给需要的宝妈参考——除非特殊情况，6个月之内的纯母乳宝宝不需要喂水！

饭后半小时一杯热茶是很多养生人士的习惯性做法，健康指南也建议人一天要补充八杯水满足人体新陈代谢。于是，很多宝妈就认为，多喝水对人体不会有害处的，与其担心宝宝缺水，还不如每天喂宝宝喝一点。

其实，这种想法大错特错了，喝水对成人来说，似乎可以“包治百病”。但是，宝宝的脏器、肠胃发育还不成熟，喝水对他们来说反而会变成负担。

1、正常情况下6个月内宝宝不需要喝水

猪太所查资料显示，母乳中含有大量水分，具体有说80%以上，有说90%以上，但无论具体多少，都明确说明，母乳尤其前奶中含有大量水分，足够满足宝宝正常成长所需，无需额外补充。

具体，可参考一下四个指标：

（1）宝宝体重生长在正常范围内；

（2）每天约排尿6-8次；

（3）小便颜色清淡不黄浓；

（4）每天1-2次黄色软便。

如果满足以上四点，即表示宝宝身体的水分已经足够了，无需再额外喂水。

2、以下情况可以给宝宝适量喂水

（1）出汗多，不方便喂奶时。高温天气下宝宝出汗比较多，水分流失多，而妈妈又因为疾病或其他原因，没法给宝宝提供充足的母乳，这个时候就需要额外补充适量白开水。

（2）吐奶、腹泻时。宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给宝宝喂足量的水，同时根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。

（3）生病发烧时。当宝宝生病发烧时，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。

（4）人工或混合喂养时。配方奶中含钙、磷等矿物盐的成分比较多，过多矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出体外都需要水分，所以人工喂养或混合喂养的宝宝最好在两顿奶之间适量补充水分。

（5）添加辅食后。添加辅食后，可按需喂水，ne宝宝愿意喝就喂，不想喝也不要勉强。但如果宝宝的小便颜色黄浓，即表示宝宝身体缺水，需要妈妈及时补充水分了。

3、母乳宝宝多喝水的危害

（1）低月龄宝宝本来胃容量就小，喝了水以后，对母乳的需求量就会减少，以致于不能从母乳中摄取足够的营养，从而容易发育不良。

（2）宝宝吃奶量减少，自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降。此外，如果是用奶瓶给宝宝喂水，还有可能会引起乳头错觉。

（3）母乳中含有少量的钠，可以满足 6 月龄内小婴儿的生理需要，但如果过多地饮用白开水，会增加发生低钠血症的风险，尤其是早产儿。

（4）低月龄宝宝肾脏发育不成熟，喝多了反而造成肾脏负担。

4、宝宝喝水的方法

　(1)6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。

6个月以内的宝宝总适宜摄入量为700毫升，新生儿只要奶量充足，小便次数(6~8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水，给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担，甚至影响奶量。

(2)宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不须着急，只要水加母乳总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

　(3)1~3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

(4)随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。